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冰山技術(shù)入門課
文：李金豈 嗨蜒什，朋友，你好米丘，我是李金豈，一名家庭治療師，歡迎你收聽冰山課躏惋。 冰山課是一門幫你了解自己，了解別人的實用心理工具課嚷辅。 什么是冰山理論...
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雙咨詢師注意事項隨筆
一般來說簿姨，雙咨詢師是在某些特殊情況下的一種策略。通常會為兩位或者兩位以上的來訪者提供服務(wù)簸搞。雙咨詢師的安排扁位，一般是為了彌補一位咨詢師的掌控力不足，...
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婚外戀心理咨詢經(jīng)驗隨筆文：李金豈 婚外戀趁俊，是現(xiàn)在社會的普遍現(xiàn)象域仇，不論從國外和國內(nèi)來說，婚外戀的比例都在逐漸升高寺擂，似乎社會文化環(huán)境在不斷提高人的焦慮暇务，降低人際鏈接的成本...
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我們內(nèi)心的自我文：李金豈 曾經(jīng)，很多人認(rèn)為怔软，我們內(nèi)心只住著一個自我垦细。IFS認(rèn)為，我們的內(nèi)心住著不同的部分挡逼，管理者蝠检，消防員，流亡者挚瘟，真我等等叹谁。 真我，是我們內(nèi)心...
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IFS,超前而實用的部分心理學(xué)
IFS乘盖，是理查德·施沃茨博士創(chuàng)立的“部分心理學(xué)”焰檩。這種理論為心理治療提供了非病理學(xué)框架，并對如何理解心理功能和療愈提出了新的看法订框，對于如何緩解人...
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夢的死亡象征（片段式隨筆）
夢有一套獨特的語言析苫，以象征來講故事。 當(dāng)時我們對形象背后的象征了解得更多的時候，夢的意義也就越來越清晰衩侥。 關(guān)于象征是沒有規(guī)定的国旷，似乎它是人們的一...
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如何尋找自己的目標(biāo)？
昨晚聽了樊登讀書會新書講解《堅毅》茫死，其中談到了關(guān)于目標(biāo)的問題整理 我按照書籍中的順序依次進(jìn)行回答： 問：你的夢想是什么跪但？ 我的夢想是成為一位頂級...
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如何緩解焦慮：情緒拆彈法
緩解深度焦慮 第一步：看自己編的恐怖大片，這通常是一個虛構(gòu)的片子峦萎，和現(xiàn)實關(guān)系不大 這種情緒是真實而迅猛的屡久，如潮水般襲來，瞬間就會把人淹沒在情緒中...
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公開課：親子關(guān)系與原生家庭
作為媽媽爱榔，你是否在教育孩子的過程中發(fā)現(xiàn)被环，自己總是在有意無意的模仿自己的父母？ 有些人甚至在罵完孩子之后详幽，驚奇的發(fā)現(xiàn)筛欢，自己說話的方式像極了自己的媽...