《原子習(xí)慣》筆記 習(xí)慣能塑造你的身份 我們將行為改變由外而內(nèi)分為有三個(gè)層級： 第一層：改變結(jié)果蔑滓。比如減重虎囚，出書漠嵌，贏得比賽都是結(jié)果旅挤。我們制定的表現(xiàn)型目標(biāo)拴念，都屬于結(jié)果這一層宠漩。 第...
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2019-02-07《原子習(xí)慣》筆記
《原子習(xí)慣》筆記 習(xí)慣能塑造你的身份 我們將行為改變由外而內(nèi)分為有三個(gè)層級： 第一層：改變結(jié)果蔑滓。比如減重虎囚，出書漠嵌，贏得比賽都是結(jié)果旅挤。我們制定的表現(xiàn)型目標(biāo)拴念，都屬于結(jié)果這一層宠漩。 第...