親愛的自己肿轨，歲月太過無情， 增長(zhǎng)了你的年齡，磨平了你的棱角。 你從一個(gè)涉世未深的少年， 變成了身心疲憊的中年， 經(jīng)歷了太多的苦難， 堆積了太深的...

從無奈說起，本是計(jì)劃好的行程碗淌，提前訂好的往返機(jī)票盏求，價(jià)格還算合適。不過是為了圖個(gè)便宜選擇了較晚的航班亿眠，沒想到去程就遭遇了航班延誤碎罚。我一項(xiàng)是個(gè)守時(shí)的...

都說辟谷很難很痛苦纳像。我也一直這樣認(rèn)為荆烈，所以在我很胖的時(shí)候也沒勇氣嘗試，因?yàn)榭咕懿涣嗣牢都央鹊恼T惑竟趾。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候不懂得管理自己憔购，管理健康，隨著時(shí)間...

159素食代餐辟谷第三天玫鸟，清晨六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，習(xí)慣性的測(cè)量體重73.9公斤犀勒，只比昨天下降了1.2斤屎飘，腹圍也縮小了一厘米妥曲，腰圍沒有變化。其實(shí)別小看體...

辟谷的第二天檐盟，精神頭依然充足。不影響一切工作押桃。喜歡早起的我葵萎，依然在六點(diǎn)鐘醒來。測(cè)量體重74.5公斤怨规。腹圍92腰圍90下降的不多陌宿。但是，身體的排毒...

第二次辟谷開始波丰，目標(biāo)明確。減重（減肥）已經(jīng)不是最終目的舶得。最終目的是通過159素食全餐掰烟，替代每日的正餐，各種肉類/面食/精米/精面沐批。讓腸胃進(jìn)行清理...