娜娜成長說

5000人6:30一起早起聽分享 娜娜老師的及時(shí)復(fù)盤: 知識(shí)點(diǎn)梳理: 1.接受碎片化的常態(tài)苛骨， 用工具去改變具帮，減少焦慮 2.方法一 番茄工作法：25+5 3.方法二 日程表和效...