240 發(fā)簡信
IP屬地:四川
  • 給爸媽的一封信

    親愛的爸爸媽媽: 突然就想寫封信給你們浴捆。因為每次在電話里,我組織不好語言烙心,而且確實(shí)膜廊,你們忙我也忙。 從這學(xué)期開始淫茵,我就十分的不在狀態(tài)爪瓜,我不知道為什么,但我很想知道匙瘪,漸漸地腦海...

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    電影《我妻子的一切》:當(dāng)廢柴老公遇上毒舌妻子

    林秀晶主演的《我妻子的一切》桐臊,這是一部2012年的舊作胎撤,但道出了許多情感世界的真相,如今看來也不失魅力断凶,林秀晶將那個毒舌妻子飾演的活靈活現(xiàn)伤提,透出幾分靈氣,難以忘懷认烁。 這是一部...

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    你為什么無法改變(頭腦簡單者慎入)

    你為什么無法改變 不管是個人如庭,還是組織,我們都會面臨這樣的狀態(tài)----即使我們的計劃和目標(biāo)看起來非常合理舌镶,每個人都盼望達(dá)成,但當(dāng)我們?nèi)ミ_(dá)成時豪娜,我們就會發(fā)現(xiàn)有很多障礙餐胀,最后沒有...

  • 新學(xué)期目標(biāo)

    1.減重20斤(目前128斤,163cm)瘤载,將近3個月(所以否灾,要堅持運(yùn)動,健康飲食) 2.過六級鸣奔,考會計從業(yè)資格證墨技。(兩個都在十二月考試) 3.自己賺500塊惩阶。 4.爭取獎學(xué)...

  • 《好嗎 好的》讀后感

    作者:大冰 出版社:長沙:湖南文藝出版社,2016.8 延續(xù)大冰前兩部書的風(fēng)格扣汪,收錄了幾位奇人的異事——基情四射的馬史與楊奮断楷;古靈精怪的小米辣;美少女壯士小蕓豆崭别;臺北父子逗比...

  • 童年什么回憶對孩子最深刻

    首先冬筒,我要聲明的是,我并非是個研究孩子的學(xué)者茅主。而這篇文章舞痰,是用我的記憶來敘述一件事,一是由于保證自己筆不輟耕诀姚,二是我也會為人父母响牛,這篇文章用以驚醒自己。如果能有幸給各位看官有...

  • @夢々小萌 十斤赫段,你想要多久瘦下來呢呀打?短期快速的話,那你可以定個時間瑞佩,過了這段時間去吃夠聚磺。不過一定記得熱量收支平衡,又想起自己在三伏天暴走六小時的時候了炬丸。
    如果長期的話瘫寝,用用自己的意志力去克制一下吧。找些事情來轉(zhuǎn)移注意力稠炬,不帶錢包焕阿。

    暴食記

    20歲那年,我開始減肥首启,同時也開始了我的暴食記暮屡。 1. 我小的時候因為沒吃母乳長大,體質(zhì)差毅桃,雖然出生的時候褒纲,以八斤的體重震驚了一干人等(成年以后看到一個新聞?wù)f某某地區(qū)12斤巨...

  • @夢々小萌 那你現(xiàn)在的體重如何了?如果接近目標(biāo)值了钥飞,你干脆把目標(biāo)轉(zhuǎn)向養(yǎng)生莺掠,去看看《中國居民膳食寶塔》還有分析自己的體質(zhì)或者去醫(yī)院體檢,然后按照體質(zhì)來搭配飲食读宙,一日三餐最好可以自己做彻秆。下載一個薄荷APP,記錄食物。
    一般來說唇兑,正常的減重有7700大卡就可以減脂一公斤酒朵。

    暴食記

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  • @夢々小萌 你知道你暴食癥的原因嗎?比如我香伴,我分析來就是慰枕,減肥節(jié)食以及沮喪心理引起的。所以即纲,我就會用薄荷記錄飲食具帮,吃多了加運(yùn)動。這樣來平衡低斋。慢慢的心理也會比較好了蜂厅。

    暴食記

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  • @籬笆那邊a 嗯趟畏,這樣有共鳴

    暴食記

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  • @oktingting 還是心態(tài)問題,過度關(guān)注體重技即,我蠻同意知乎上有位減肥大神說的:減肥是為了讓我們擁有一種健康的生活方式著洼。

    暴食記

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  • @南書房 會好的,一切都會好的脱篙。

    暴食記

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  • @擰八檸檬 做到慢慢吃细疚。就成功第一步了。

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  • @angeyflame 嗯丢早,只是我希望可以不要讓自己像個行尸走肉一樣機(jī)械的只是為了充實(shí)空虛而吃姨裸,而是做到可以開心的品嘗食物秧倾,在適當(dāng)?shù)臅r候停下筷子。我也很羨慕像大胃王他們那樣傀缩,可以吃自己喜歡的東西吃到飽那先。

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  • @愛笑i 嗯。是我們支配欲望料身,而不是欲望奴役我們

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  • @3c63e8cc0e50 嗯隙畜,慢慢來,就是暴食癥的癥結(jié)點(diǎn)

    暴食記

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  • @3c63e8cc0e50 嗯嗯傲宜,加油运杭!現(xiàn)實(shí)中,害怕家人擔(dān)心函卒,害怕別人的異樣眼光辆憔。

    暴食記

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