這是一道減肥降壓降脂排毒的菜譜，米飯殺手钢猛，簡單易操作 參考做法：【洋蔥木耳】1岂丘、將兩個洋蔥洗凈滾刀塊切好郑趁，泡發(fā)木耳適量肢扯，五花肉切條芦倒。 2酌媒、炒鍋倒油仁烹，放肉翻炒耸弄。 3、然后蔥絲姜...
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降血壓的洋蔥木耳 -
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最最簡單的開背魚【最簡單的開背魚】參考做法： 1砰诵、開背魚解凍水洗后用適量的花椒和料酒腌制10分鐘。2捌显、10分鐘后取出花椒放姜絲上鍋蒸15分鐘茁彭。3、出鍋后取出姜絲放蔥絲倒蒸魚豉油即可
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營養(yǎng)的菠菜面來了【菠菜面做法】：1扶歪、菠菜適量洗凈理肺，開水焯熟。2善镰、把焯熟的菠菜放涼以后和白面和在一起成面團妹萨，不需要再加水。3炫欺、和好面以后醒10分鐘乎完，搟開切好面條。4品洛、水開把面條煮熟树姨，放西紅柿湯...