2024年12月7日地来、8日瘦锹，再次去杭州參加易效能復(fù)訓(xùn)寄悯，已經(jīng)過去一個(gè)多月∥嫒耍現(xiàn)在要重新寫簡述宗侦，正好回看到2018年首次參加易效能后寫簡書的喜悅心情输瓜，...

字?jǐn)?shù)：1145 通過2019年本人的回顧稻据，我認(rèn)為來年將在以下幾方面進(jìn)行刻意練習(xí)艾猜，分為健康、事業(yè)、成長匆赃、學(xué)習(xí)淤毛、社交、旅行財(cái)富算柳、家庭低淡、生活等方面： ...

非常感謝龍兄老師瞬项，在上周的3月16日和17日親自給我們這些演講小白專程授課蔗蹋。2天1夜的課程讓我們學(xué)到了很多干貨，特別是16日晚上的加餐囱淋，龍兄把自...

——相信別人猪杭，更要百倍地相信自己。 ——站在起點(diǎn)绎橘，你覺得終點(diǎn)很遙遠(yuǎn)胁孙；抵達(dá)終點(diǎn)，原來一切不過如此称鳞。 ——擁有夢想涮较，相信夢想，相信相信的力量冈止，因?yàn)橄?..

一狂票、健康： 早睡早起、晨間日記熙暴、運(yùn)動(dòng)闺属。健康飲食（早好，中飽周霉，晚少-一碗飯的量<自律> ）掂器，快過年了，每逢過年胖三斤俱箱，應(yīng)該會(huì)保持自律国瓮，練習(xí)、學(xué)會(huì)八...

一狞谱、健康 本周強(qiáng)化跑步乃摹。周日沒有跑，因?yàn)橐獏⒓影鄷?huì)做分享跟衅，把收藏夾中的八段錦拿出來一練孵睬。其余時(shí)間都開始跑步，跑起來一天才有很好的精力伶跷。 二掰读、工作...

1秘狞、90天目標(biāo)的檢視：因?yàn)槟挲g原因，原先定的90天考試目標(biāo)取消蹈集，隨之要重新制定目標(biāo)谒撼。一是養(yǎng)成晨跑習(xí)慣。室外跑比室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)更好雾狈，1.0踐行越跑步越...

正值歲末年初，一段很好的反思2018年抵皱，展望2019年的時(shí)間節(jié)點(diǎn)善榛。尤其感謝2018年最重要課程-易效能，給了我莫大的幫助呻畸。其實(shí)我是在很久以前移盆，就...

各位小伙伴大家早上好，打卡早睡已經(jīng)有120天伤为，正好是全年的1/3咒循，因?yàn)楸緛砭褪窃谵r(nóng)村農(nóng)村，就像爺爺奶奶父輩一樣绞愚，早睡早起的習(xí)慣關(guān)于晨間日記統(tǒng)計(jì)了...