吳青音

慵懶的禮拜六较沪，決心好好休息放輕松烂琴，所以醒來(lái)以后繼續(xù)睡懶覺(jué)仙畦，做了一個(gè)夢(mèng)。是記菲驴。 天暗下來(lái)了会傲，明明是翔級(jí)社的電影活動(dòng)混卵，但場(chǎng)景卻不同题翰。先是在公交車(chē)上有朱哥的側(cè)顏恶阴，他再說(shuō)什么話我沒(méi)聽(tīng)...

吳青音

1. 直覺(jué)今天會(huì)造成手頭工作并且淡定平和，果然順利完成沒(méi)有情緒豹障，下午老板開(kāi)會(huì)讓我重新把插畫(huà)拿出來(lái)并且說(shuō)大家要做一些產(chǎn)品出來(lái)冯事，就是要完成這件事讓我心里很認(rèn)可，做事要做完血公，不一半...

吳青音

1. 一整天沒(méi)什么工作上的進(jìn)展昵仅，我感覺(jué)到一絲不妙，晚上裝回了boss直聘看到老板在招插畫(huà)累魔，所以我想我明白接下來(lái)的處境了摔笤，跟上午感覺(jué)到的一樣，直覺(jué)60% 2. 覺(jué)察到這件事讓我...

吳青音

1. 直覺(jué)今天趕不及回家垦写，于是退了票安心留籍茧。果然在家陽(yáng)仔在群里吆喝云喝酒，于是開(kāi)了飛帥送的松子酒梯澜，松柏的香味讓我真是驚艷！因?yàn)槲蚁矚g草木香啊渴析。喝了半杯晚伙，感受到一種極致的快樂(lè)，...

吳青音

1. 直覺(jué)今天可以完成任務(wù)俭茧，于是專(zhuān)心致志地做咆疗，果然到晚上排完了版！雖然最后還有一頁(yè)母债，但讓我自己很滿意午磁。心無(wú)旁騖的專(zhuān)注感覺(jué)真好。直覺(jué)70% 2. 夜晚的此刻我有些情緒翻騰起來(lái)了...

吳青音

1. 直覺(jué)實(shí)習(xí)小妹妹會(huì)愿意跟我合租毡们，發(fā)消息詢(xún)問(wèn)迅皇，之前一直沒(méi)得到回復(fù)，但心里都不認(rèn)為是不愿意一起住衙熔，而是別的什么原因登颓，后來(lái)果然她回復(fù)是一直在面試。于是我們倆定下來(lái)一起住红氯。直覺(jué)4...

吳青音

情緒覺(jué)察: 1. 早上知道今天會(huì)是美好的一天框咙，果然咕痛，種了一小盆花，請(qǐng)同事吃了水果喇嘱，讓小姐姐來(lái)看房子茉贡。我為這個(gè)世界做一點(diǎn)，我的存在就很好者铜。直覺(jué)70% 2. 跟老板溝通得不太好腔丧，...

吳青音

情緒覺(jué)察: 1. 早上出門(mén)不慌不忙，認(rèn)定不會(huì)遲到王暗。淡定看書(shū)悔据，看到講面對(duì)痛苦的勇氣，區(qū)分官能性焦慮和存在性焦慮俗壹，我覺(jué)察了一下自己關(guān)于失去前任的痛苦科汗，是幫助我成熟的，于是坦然面對(duì)...

吳青音

一直無(wú)法畫(huà)出滿意的配色讓我頭大又焦慮绷雏，我第一反應(yīng)是逃避头滔，選擇了摸魚(yú)聊天逛淘寶。然后覺(jué)察到我自己是在逃避涎显，跟重要的朋友們聊到這事坤检，兩個(gè)小姐姐都給了我很好的建議，于是我知道要自己...

吳青音

今天下午收到停氣的消息期吓，在回家與否的問(wèn)題上很糾結(jié)早歇，小奇說(shuō)我這事兒都能糾結(jié)這么久我也在想，為什么讨勤？我感到是我不敢自己做決定箭跳，不愿意負(fù)責(zé)。晚上也發(fā)生了這樣的事潭千。嗯谱姓，明白了，這個(gè)最...

吳青音

1. 有一個(gè)男朋友屉来，夢(mèng)里是一個(gè)認(rèn)識(shí)多年的人，溫暖狈癞，心疼我茄靠，有趣，細(xì)心平和蝶桶。我們?nèi)ツ睦锕淞艘丶亦谇瑤业矫癜泊蟮垒p軌，輕軌站變成了日本電車(chē)那種野外的，又像改造后的魯爾工業(yè)區(qū)儡蔓，大...

吳青音

今天讓我感到暴躁的事情是走得很累回來(lái)進(jìn)不了家門(mén)郭蕉，在樓下等了很久。我沒(méi)有不開(kāi)心喂江，反思了下是自己沒(méi)有提前溝通好召锈，并且太累了需要休息。那時(shí)間很想找到他获询，找不到的時(shí)候有些失落涨岁。 這讓...

吳青音

簡(jiǎn)書(shū)的提醒我加入一年了，想來(lái)是當(dāng)時(shí)看大樹(shù)老師的文章吉嚣∩倚剑看得激動(dòng)不已，心馳神往尝哆。修行的路一點(diǎn)都不容易秉撇，常常會(huì)遇到反彈，比如我現(xiàn)在就知道我自己在逃避秋泄，在用刷手機(jī)一直逃避琐馆。眼睛重重的...

吳青音

窗外有一棵修長(zhǎng)的樹(shù)。 午休沒(méi)有自然醒的后遺癥就是靈魂還沒(méi)有回來(lái)恒序，我打開(kāi)了音樂(lè)瘦麸，收起百葉窗，深情凝視了好一會(huì)兒這棵美麗的樹(shù)歧胁。從小就對(duì)植物有特別的熱情滋饲，靜默隱忍的力量從我心上長(zhǎng)出...

吳青音

在李辛老師《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》的加持下，潛意識(shí)開(kāi)了一道門(mén)喊巍，把有些東西通過(guò)夢(mèng)傳遞給我了了赌。連續(xù)幾天的這種夢(mèng)境讓我感到疲憊，但同時(shí)也讓我覺(jué)察到了非常多東西玄糟。 從一開(kāi)始在夢(mèng)里前任小哥哥在...

吳青音

今天連續(xù)收到2家公司說(shuō)風(fēng)格不符合的消息，心情變得低落袄秩。內(nèi)心有巨大能量被壓抑住的感覺(jué)阵翎。 這讓我意識(shí)到我在通過(guò)外界反饋填補(bǔ)內(nèi)心能量的不足。我的內(nèi)在自尊不夠穩(wěn)定之剧，認(rèn)為這是對(duì)我的否定...

吳青音

今天直播的時(shí)候一直很卡郭卫，我自己感到焦慮，下播以后吃了一只冰淇淋背稼。想到老師說(shuō)的要靠吃冰淇淋帶來(lái)快樂(lè)至少要準(zhǔn)備10次個(gè)案贰军，我猶豫了一下還是吃了，心里掠過(guò)一個(gè)聲音說(shuō)我有坑洞。 這讓...

吳青音

今天讓我驚訝的事是在跟大佬謠說(shuō)我和巨蟹又鏈接的時(shí)候词疼，大佬甩了一句: 你自己可以負(fù)責(zé)就好俯树。醍醐灌頂，這句話就是底層贰盗。 這讓我意識(shí)到我一直不敢對(duì)自己百分百負(fù)責(zé)许饿，無(wú)論是工作還是生活...

吳青音

今天讓我心神不寧是去取包裹回來(lái)的路上，內(nèi)心感到空洞舵盈。我似乎意識(shí)到了我在做的事不是愛(ài)自己的表現(xiàn)陋率，但又把不準(zhǔn)。于是想走一陣子就會(huì)清楚的秽晚。 這讓我意識(shí)到我自己連自己都騙瓦糟，我內(nèi)在能量...