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1.堅持早睡早起席揽,不熬夜,相信我,一個月后你會震驚的。 2.堅持出門化個淡妝胁出,可以讓你信心十足。 3.多喝水,促進新陳代謝携添,每晚泡腳,促進血液循環(huán)篓叶,緩解疲勞 4.不要駝背烈掠,走...