發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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肩頸搂蜓，背部和腰部的瑜伽拉伸體式（一）1.坐山式 簡(jiǎn)易式坐姿。 手指相扣辽装，雙手舉過(guò)頭頂帮碰，手掌朝上，頭慢慢前曲拾积，讓下巴抵在胸骨上殉挽。保持這個(gè)體式30秒到1分鐘丰涉，深入而綿長(zhǎng)的呼吸，保持背部...
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跑步前后拉伸跑步前拉伸 跑步后拉伸
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健身房一個(gè)多月的健身對(duì)比瘦了十四斤 瘦身前一百三
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渴淚的魚(yú)
我是一條普通的小黑魚(yú)斯碌，生活在浩瀚無(wú)垠的大海里一死，隨波逐流，飄搖不定傻唾。我每天要和我討厭的天敵躲貓貓投慈，也每天要和我的食物相競(jìng)逐。每天一成不變的日子讓我...