閱讀時(shí)間是需要保護(hù)的,這個(gè)觀點(diǎn)在記錄時(shí)間后,感受越來(lái)越明顯。 因?yàn)槲視r(shí)常會(huì)有借口說(shuō),今天沒(méi)有時(shí)間閱讀了布疼,一天沒(méi)有時(shí)間,兩天沒(méi)有時(shí)間赚楚,一轉(zhuǎn)眼一個(gè)月的閱讀時(shí)間就會(huì)少得可憐淌友。 所以...
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閱讀時(shí)間是需要保護(hù)的,這個(gè)觀點(diǎn)在記錄時(shí)間后,感受越來(lái)越明顯。 因?yàn)槲視r(shí)常會(huì)有借口說(shuō),今天沒(méi)有時(shí)間閱讀了布疼,一天沒(méi)有時(shí)間,兩天沒(méi)有時(shí)間赚楚,一轉(zhuǎn)眼一個(gè)月的閱讀時(shí)間就會(huì)少得可憐淌友。 所以...
“沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越煌恢,沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨”。不管是疫情震庭,還是工作生活學(xué)習(xí)上的困境瑰抵,通過(guò)努力都會(huì)好起來(lái)的。讓自己保持健康的體魄和自律的生活習(xí)慣器联,以及積極樂(lè)觀的人生態(tài)...
運(yùn)動(dòng)完畢戏羽,大汗淋漓担神,全身舒暢,疲憊和壓力都不翼而飛始花。醫(yī)生說(shuō)妄讯,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,除了可以分散注意力酷宵、忘掉不快之外亥贸,還可以有效地促進(jìn)大腦分泌多巴胺、內(nèi)腓肽等一些物質(zhì)浇垦,它們都是屬于...
最近堅(jiān)持一些事情赴背,嘗到了一點(diǎn)甜頭臭胜。比如輕斷食適量運(yùn)動(dòng),頑固重量開(kāi)始松動(dòng)慢慢下降癞尚;習(xí)慣寫(xiě)工作清單(借鑒學(xué)習(xí)于《清單革命》)耸三,工作開(kāi)始變得有序不紊亂;利用碎片時(shí)間聽(tīng)書(shū)浇揩,給自己...