點(diǎn)滴記錄本

1、下午五到八點(diǎn)之間洗了澡洗了衣服更有利于晚上早睡泞遗。 2惰许、人們都知道晚睡、不吃早飯對(duì)身體有影響史辙，卻不知道思慮過(guò)度汹买、猶豫不決佩伤、患得患失對(duì)身心的傷害和消耗更大。 3晦毙、如果一個(gè)人主...

山寺聞鐘

初晴彩練染云涯生巡，秀水如歌浪逐花。 竹楫漁歸搖俚曲见妒，村姑絮話采桑麻孤荣。 鄰簫月弄牙籌酒，倦客途逢大碗茶徐鹤。 夏雨秋霜身外事垃环，桃源又種幾畦瓜。 【平水韻】下平...

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這幾天說(shuō)不動(dòng)也動(dòng)了一下返敬，到體重不降反升遂庄，主要原因還是吃得比較多，要想體重下降劲赠，餅干涛目、飲料、冰棒要控制一下了凛澎。 今天零零散散小跑了一下霹肝，我感覺(jué)效果應(yīng)該不是很好，每次跑一公里很輕...

點(diǎn)滴記錄本

焦慮的心態(tài)塑煎，患得患失的性格沫换，毫無(wú)自制力的消耗，無(wú)腦的折騰最铁，得到了現(xiàn)在內(nèi)分泌紊亂肥胖的身體讯赏，以及毫無(wú)斗志的身心。 要為自己想想了冷尉，是時(shí)候找回那個(gè)積極向上漱挎，正能量的自己了。 1雀哨、...

點(diǎn)滴記錄本

當(dāng)我只是習(xí)慣于多走動(dòng)磕谅，想到活動(dòng)一下就跳一跳，扭一扭雾棺，伸展伸展膊夹，而不是收藏各種運(yùn)動(dòng)、制定各種鍛煉計(jì)劃的時(shí)候垢村，我每天很輕松就達(dá)到了恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量割疾；當(dāng)我只是認(rèn)真工作，合理安排休閑時(shí)間...

點(diǎn)滴記錄本

獨(dú)立才會(huì)有話語(yǔ)權(quán)嘉栓，一邊依附于別人宏榕，一邊又想著自主，這是不實(shí)際的侵佃，走出去麻昼，自己的生活自己來(lái)創(chuàng)造。 專注自己的生活吧馋辈，不要把時(shí)間浪費(fèi)在并不在乎你的人身上抚芦，好好愛自己。 想做什么事...

點(diǎn)滴記錄本

1迈螟、用正確的方式刷牙叉抡，保護(hù)好牙齒。 2答毫、保持床鋪干凈整潔褥民，勤換洗。 3洗搂、做事不拖延消返，保持執(zhí)行力。 4耘拇、關(guān)注自身發(fā)展撵颊，不要將注意力轉(zhuǎn)向與自身無(wú)關(guān)的人和事情上。 5惫叛、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)倡勇，保...