雜談腹肌 輪到大家喜聞樂(lè)見(jiàn)的腹肌了互墓。 很多人說(shuō)衡量一個(gè)人的身材好不好，就是看他有沒(méi)有腹肌。 這句話也有一定道理檀轨，但若你說(shuō)一個(gè)很瘦的人，他天生也有腹肌兄淫，那你能說(shuō)他身材好么绑莺。 所...
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健身兩年經(jīng)驗(yàn)（四十六） 腹部訓(xùn)練篇 -
為了我的腹肌馬甲線，每天8分鐘哩至！拼了躏嚎。。菩貌。
現(xiàn)在“馬甲線”才是美和健康的標(biāo)志卢佣，不再是以瘦為美的時(shí)代了，線條美才是王道箭阶！以下幾個(gè)動(dòng)作虚茶，每個(gè)動(dòng)作45秒，休息15秒仇参。堅(jiān)持一個(gè)月媳危，馬甲線我也能擁有！８粤病待笑！