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最后一天上班
今天是年前最后一天上班啦！過年最開心的是什么時候洛姑？是放假前考婴。過年什么時候最有年味瓢姻？是年前嘉熊。 經(jīng)歷了去年秋季公司的人員變動非驮，目前加上老板只剩5個人...
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最后一天上班
今天是年前最后一天上班啦壕鹉！過年最開心的是什么時候？是放假前芦劣。過年什么時候最有年味粗俱？是年前。 經(jīng)歷了去年秋季公司的人員變動虚吟，目前加上老板只剩5個人...
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帶娃有感（97）——豬虎發(fā)高燒因?yàn)檎赡改锖屠险扇艘崆盎厣穷^寸认，我和虎媽又要上班，所以只能是把豬虎也一并帶回汕頭串慰，讓嫲嫲照顧幾周偏塞，等我和虎媽放假了再去汕頭接她去成都過年。 頭幾...
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1月運(yùn)動打卡（3）——東湖環(huán)湖跑邦鲫，美不勝收公里數(shù)：13.0km 配速：6′09″ 最快1公里配速：5′27″ 時長：01:20:09 心率：平均145灸叼，最大173 步頻：平均178，最大...
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1月運(yùn)動打卡（2）——新年首次團(tuán)跑公里數(shù)：10.01km 配速：6′36″ 最快1公里配速：6′11″ 時長：01:06:07 心率：平均164庆捺，最大190（偏高） 步頻：平均1...
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1月運(yùn)動打卡（1）——向陽光奔跑公里數(shù)：8.0km 配速：6′42″ 最快1公里配速：5′21″ 時長：00:53:42 心率：平均147古今，最大182 步頻：平均170，最大2...
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12月運(yùn)動打卡（4）——完賽黃馬（半馬）線上賽公里數(shù)：21.0975km 配速：6′00″ 最快1公里配速：5′21″ 時長：02:29:49 心率：平均170滔以，最大193（不準(zhǔn)） 步頻：平...
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帶娃有感（96）——一起給黃馬加油昨天是黃埔馬拉松的日子捉腥，作為真正家門口的馬拉松，必須要報名支持你画〉值可惜我和虎媽都沒中簽，只能作為拉拉隊坏匪，為選手們加油助威拟逮。 黃馬的終點(diǎn)就設(shè)在我們知...
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12月運(yùn)動打卡（3）——狀態(tài)不錯的晨跑公里數(shù)：6.66km 配速：6′20″ 最快1公里配速：5′21″ 時長：00:42:17 心率：平均148，最大171 步頻：平均179适滓，最大...