01 今天和同事討論學習心理學心得時，我們因為是否需要考取證照時產生了不同的想法姊途，她覺得要是功底扎實的話钉疫，與是否擁有相關證照問題都不大硼讽。我那時就...

這一周來一直苦苦徘徊在寫與不寫感受之間况褪。明明內心有很多想法，明明對自我有很多覺察更耻，但就是遲遲不肯打開電腦测垛。忽而在腦海里幻想我開個公眾號記錄自己的...

2-4月來秧均，欲望一直被念頭拖著走食侮，而念頭又產生令人頭腦混亂的情緒。 在那個世界里目胡，時而陽光明媚之下行走,山上忽然傾斜泥石流锯七，時而在微風的綠蔭下聽...

情緒伴隨著混亂的想法升起。時而覺得是工作制度問題讶隐，時而覺得是房貸壓力問題起胰，甚至牽扯到自己的能力價值問題上。各種批判在我的腦海中不停地打轉，頭腦有...

我在朋友圈發(fā)了個皮膚敏感需要修復的日常,有人回復說,趕快嫁了,就什么都不用修復了效五。 “趕快”一詞在百度詞語的解釋是：抓緊時間,加快速度地消。 我納悶...

有目的性地記錄，碰巧今天是2018年最后的一天畏妖。也不想說復盤一年或展望未來的事了脉执。這段時間在學習正念，正念是駐在當下不在過去與未來的戒劫。 自學習一...

2018年就要過去了半夷，在這一年中，我們科室既有人員的增減迅细，也有人員的調動巫橄。既有業(yè)務的壓力，也有病患的不理解茵典。所幸我們科室是個友愛而團結的群體湘换，就...