有道是千金難買好睡方绅项！確實(shí)晚上在沒有比能睡個(gè)好覺讓人幸福的了雀费。引起睡眠質(zhì)量低的原因很多，從中醫(yī)角度基本分為五種情況忿磅，下面我們就來一起看看究竟是哪五種情況導(dǎo)致的呢糯彬？ 老做噩夢(mèng)，...
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改變一點(diǎn)葱她，就遠(yuǎn)離一點(diǎn)肥胖1.肥胖基因可以改變情连？ 基因是可以違抗的：新陳代謝科學(xué)研究中心研究指出，有肥胖基因的人若經(jīng)常運(yùn)動(dòng)览效，就能將天生增胖的力量減弱27%却舀。如果家族有肥胖傾向，請(qǐng)一周運(yùn)動(dòng)5天锤灿，每天30...