老師說我的業(yè)力(換個詞兒也可以理解為考驗)主要集中在婚姻這件事兒上，很久之前我也問自己這輩子要不要結(jié)婚蛤迎。答案是要結(jié)婚的入篮，所以這兩三年也努力相親匾竿，...

爬山30分鐘 深呼吸20次 睡前冥想

不清晰自己想要什么，寫出來的標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)常會矛盾。 沒有熱情和動力，也沒有很投入過某件事情或者感情鳞疲，現(xiàn)在每天都沒什么感覺就過去了。沒有成就感蠕蚜，為沒有做...

爬山30分鐘 深呼吸20次 睡前靜坐

走路30分鐘 深呼吸20次 睡前靜坐

深呼吸20次 運動30分鐘 睡前靜坐

一夜幾乎沒怎么睡得著尚洽，醒了之后看手機，一點醒靶累，兩點多又醒腺毫，四點多再醒，五點多醒了之后心口難受的感覺越來越明顯挣柬，懇求自己的身體能睡一會兒 夜里念頭...

別人讓我做個什么拴曲，不管是什么事兒，第一反應(yīng)都是拒絕凛忿。即使是順手的簡單的事兒，比如我媽讓我打印個東西竞川，念頭冒出來的就是還要復(fù)制粘貼站起來走過去好煩...

做選擇的時候會很猶豫店溢，比如朋友介紹了一個男孩子認(rèn)識叁熔，雖然不是很滿意，但是分析下來很挺適合床牧，也講了就當(dāng)交個朋友荣回，或者哪怕是當(dāng)作練手也可以，沒人會逼...