《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》 很多觀點(diǎn)都很有洞察力斥杜，即使是我原本也持有的觀點(diǎn)口四，作者采銅知識(shí)之扎實(shí)倚舀，思考之深刻门粪，視角之獨(dú)特，仍然讓我覺(jué)得自己的認(rèn)知被刷新了嗅虏。 1. 一味追求...
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被《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》刷新的9個(gè)認(rèn)知 -
不做拉伸是如何一步步毀掉你的跑步的無(wú)論是跑前動(dòng)態(tài)拉伸固歪，還是跑后靜態(tài)拉伸，都應(yīng)當(dāng)成為跑步的標(biāo)準(zhǔn)組成部分蜓洪。如果連跑前熱身和跑后放松的時(shí)間都沒(méi)有纤勒，跑步似乎也顯得是多余的。盡管無(wú)數(shù)媒體隆檀、專家摇天、教練都一直苦口婆心地告誡...
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是時(shí)候把平板支撐拉下神壇了平板支撐在最近幾年風(fēng)靡流行，大有練腰腹恐仑、練核心闸翅，非平板支撐莫屬之勢(shì)。各種平板支撐大賽更是大行其道菊霜，大眾坚冀，乃至跑友紛紛效仿，似乎誰(shuí)撐得久誰(shuí)就是英雄鉴逞。平板支撐究竟是在練什么记某？練了...
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如何利用寫文章來(lái)掙錢？這是一個(gè)最好的時(shí)代构捡，也是一個(gè)最壞的時(shí)代液南。對(duì)于有文學(xué)夢(mèng)的人亦是如此。現(xiàn)在每寫的任何一篇文章勾徽，都可以給我?guī)?lái)或多或少的收入滑凉，這是我感覺(jué)很幸運(yùn)的地方。 小時(shí)候有過(guò)想讓自己的文章變成...
