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    健身日誌2

    過于懶散,身體會(huì)松懈,沒精打采苇侵。運(yùn)動(dòng)過度井辜,身體會(huì)抽筋吱韭。游離兩者之間瞬逊,平衡生活~ 每周兩次的重量訓(xùn)練:“一次美女教練帶碱呼,一次自己在家做~”旅行回來境输,趕上了周二的健身課~兩周的大...

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    跑步記~備戰(zhàn)馬拉松

    二月的馬拉松跑步即將到來蔗牡,只剩最後一個(gè)月來備戰(zhàn)~ 向來喜歡接受挑戰(zhàn),但內(nèi)心從來都是迫使自己必定完成的心態(tài)嗅剖,也接受不到做不到的自己辩越。或者給自己打雞血來完成~ 最近開始厭倦了迫使...

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    我的健身日誌

    作為兩個(gè)孩子?jì)寢?體重從92斤漲到110持續(xù)不下體型從乾瘦型變?yōu)橛纺[型籤細(xì)的手臂開始增了些墮肉緊緻的腹部成了鬆耷幾層車輪胎狀(偶爾衣服遮掩了事實(shí))瘦弱的屁股也開始變得豐滿起來...

  • 孩兒們你們皮信粮,老爸老媽自有招G堋(1)

    快點(diǎn)起床啦,好好吃飯啦,Reading沒有啊督惰,要記得做完作業(yè)哦不傅,快點(diǎn)刷牙啦,睡覺時(shí)間到啦.. 這是作為小學(xué)生家長(zhǎng)共有的心聲赏胚。 我有兩個(gè)女兒7歲和8歲访娶,一個(gè)二年級(jí)/一個(gè)三年級(jí)。...

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    一個(gè)戲劇導(dǎo)演如何在瑜伽中獲得力量并優(yōu)雅轉(zhuǎn)身

    是女戰(zhàn)士觉阅,是林中仙女崖疤,還是行走在路上的嬉皮士? 是警察典勇,是嫌疑犯劫哼,還是訓(xùn)練有素的特工? 在戲劇中你可以充分體驗(yàn)日常生活中不容易經(jīng)歷的的另一種場(chǎng)景割笙。 當(dāng)所有人都放下熟悉的自己权烧,...

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    嚮往著的自由

    這次北海道的滑雪之旅,對(duì)於第一次滑雪的我和孩子們來講咳蔚,既興奮又有未知的挑戰(zhàn)性『篮浚現(xiàn)在是12月中旬北海道Niseko附近的雪場(chǎng)幾乎每天都下著雪。路邊的雪谈火,堆的比成年人的身高...

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    罔仁波齊--遇見最美的自己

    17年四月的一天,微信連接著我和以琳分隔兩地的近況侈询。以琳大約問了句:'我想去拉薩,你去嗎糯耍?'可以再相聚一起,對(duì)我來講真是很興奮'心想扔字。隨口將這句話傳達(dá)給坐在我身邊的老...

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