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她琅坡，65歲！魔鬼身材前凸后翹，愛好瑜伽健身，你敢叫她老太婆嗎？
她李滴，65歲！魔鬼身材前凸后翹蛮瞄，愛好瑜伽健身所坯，你敢叫她老太婆嗎？ 臉是父母給的挂捅， 身材是自己給的芹助。 ↓↓↓ 想要青春永駐 可以說是每個(gè)女人最大的奢...
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為什么一定要你練習(xí)拜日式？
為什么一定要你練習(xí)拜日式闲先？ 在每一次課堂的開始状土。我總是喜歡引用阿斯湯加掌門人Guruj在《瑜伽瑪拉》里的話‘’讓我們帶著一顆光明正直的心‘’，開...
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虎背熊腰還有副乳伺糠？節(jié)食減肥會(huì)反彈蒙谓，堅(jiān)持練瑜伽不要怕
虎背熊腰還有副乳？節(jié)食減肥會(huì)反彈训桶，堅(jiān)持練瑜伽不要怕 美好肉體集合地累驮，關(guān)注我遇見更多美好肉體 無論腿有多細(xì)和纖長(zhǎng)酣倾，上半身始終是人們第一眼的視覺重心...
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世界級(jí)的頂級(jí)大師有哪些?
艾楊格 艾揚(yáng)格，1918年12月14日出生于印度卡納塔克邦谤专，艾揚(yáng)格瑜伽創(chuàng)始人灶挟。其著作《瑜伽之光》被譽(yù)為瑜伽體式習(xí)練的"圣經(jīng)" 希瓦·帕薩德 希瓦...
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初學(xué)者練瑜伽，一定要有整體觀毒租！練瑜伽，經(jīng)常會(huì)有很多初學(xué)者伽人問： “老師箱叁，有沒有什么練習(xí)墅垮，可以讓我快速的前屈抓到腳啊耕漱？老師算色，我每天練劈叉一字馬，要練多久才可以做到呀螟够？老師灾梦，我...
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一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，讓你在家都能擁有好身材妓笙！幾乎每個(gè)女性朋友都需要擁有一個(gè)好身材若河，因?yàn)樯眢w贅肉變形不僅影響觀賞性，最主要還是影響身體的健康寞宫，脂肪越多萧福，腰圍越粗，患心臟病辈赋、脂肪肝等多種疾病的...