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  • 每天3組仰臥起坐

    每天鍛煉下身體巷蚪,身體反饋回來(lái)的酸痛距糖,才能讓自己感覺(jué)到自己確實(shí)在做一件對(duì)自己有意義的事。而不是混吃等死豹障,接下來(lái)就是堅(jiān)持居夹,我想堅(jiān)持嚎京,每天鍛煉诚隙!

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