240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 小焦慮

    當(dāng)我看到時(shí)間表上滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)臅r(shí)候 我的小焦慮加重了 我焦慮地想著工作的安排 焦慮地想著放棄什么堅(jiān)持什么 焦慮地想著該怎么辦 我焦慮地尋找著解決辦法 我焦慮地琢磨著執(zhí)行步驟 我焦...

  • 給生活加點(diǎn)樂(lè)趣

    每天在同一張床上醒來(lái),去同一個(gè)單位上班训桶,做雷同的事情……過(guò)著一成不變的生活杜耙,感覺(jué)很沒(méi)有意思。 怎么讓生活變得有樂(lè)趣呢裁僧?就像做飯一樣铺坞,加點(diǎn)調(diào)料惯悠,味道就豐富起來(lái)了卤材!主動(dòng)往生活里注...

  • 咨詢的艱難與挑戰(zhàn)

    咨詢的艱難與挑戰(zhàn)大約來(lái)自于對(duì)于雙方心意的理解和背后心意的看見(jiàn)吧! 很多咨詢一開始都是不容易的峦失。究其根源是因?yàn)楸舜说男湃紊形唇⑸却裕驗(yàn)椴恍湃危驗(yàn)閾?dān)心被傷害尉辑,所以不敢打開心門帆精,...

  • 談教學(xué)

    身為一名教育從業(yè)者,每天都在琢磨怎樣化繁就簡(jiǎn)∽苛罚化繁就簡(jiǎn)說(shuō)來(lái)容易隘蝎,真正在做的時(shí)候,才會(huì)發(fā)現(xiàn)真心難襟企。前一刻興高采烈地發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單的秘笈嘱么,迫不及待分享給學(xué)生,沒(méi)準(zhǔn)后一刻就意外發(fā)現(xiàn)了一個(gè)...

  • 為了打卡而寫

    今天到現(xiàn)在都沒(méi)打卡顽悼。不是因?yàn)闆](méi)有想說(shuō)的曼振。也不是因?yàn)闆](méi)有可以說(shuō)的。想說(shuō)的蔚龙,可以說(shuō)的冰评,有太多太多。正因?yàn)槎嗔四靖吹共恢绾蜗鹿P甲雅,也不知道該說(shuō)什么】犹睿總是寫了一半就寫不下去了抛人。 面對(duì)...

  • 早睡早起從今天開始

    今天開始,早睡早起穷遂。據(jù)說(shuō)一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成至少要21天函匕。那么從今天開始,早睡早起蚪黑。 身體是革命的本錢盅惜,所以要好好愛(ài)惜。早睡早起是愛(ài)惜身體的表現(xiàn)之一忌穿。 無(wú)論晴雨抒寂,無(wú)論冷熱,從今天開始...

  • 談舍得

    古語(yǔ)有云掠剑,有舍必有得屈芜,有得必有舍。當(dāng)你對(duì)全世界善良有愛(ài)的時(shí)候朴译,全世界也將回報(bào)于你善良有愛(ài)井佑。 似乎世界是一面獨(dú)特的鏡子。不僅映照出你的樣子眠寿,還將映照出你接人待物的方式并以它的方...

  • 體面

    在最美好的時(shí)候躬翁,戛然而止。是成年人的體面盯拱。 一段沒(méi)有結(jié)果的感情盒发,再美好例嘱,也無(wú)法全身投入。既如此宁舰,不如叫停拼卵。給彼此留點(diǎn)體面。 從此蛮艰,回到原點(diǎn)腋腮。不再期待那些鏡中花,水中月印荔。再度關(guān)...

  • 有時(shí)候

    有時(shí)候會(huì)希望自己是一條狗低葫,當(dāng)看見(jiàn)一只雪白的雪納瑞悠閑地趴在地上啃著骨頭,陽(yáng)光恣意地灑在它的身上的時(shí)候 有時(shí)候會(huì)希望自己是一個(gè)小孩仍律,當(dāng)看見(jiàn)一個(gè)小男孩站在曲譜架旁認(rèn)真地一遍遍吹奏...

  • 齊天大圣

    寫下這個(gè)標(biāo)題嘿悬,多少有點(diǎn)苦澀。作為一名另類的天蝎水泉,我很多地方都不像天蝎善涨,唯獨(dú)感情上的寧缺毋濫,敢愛(ài)敢恨倒是十足的顯示出天蝎的特點(diǎn)草则。 說(shuō)苦澀钢拧,自然是因?yàn)楦星樯系年幉铌?yáng)錯(cuò)。掰掰手指...

  • 把責(zé)任歸還

    責(zé)任歸還炕横,說(shuō)起來(lái)只有四個(gè)字源内。做起來(lái)卻不是那么容易。 因?yàn)檫@需要你首先放下自己的身份份殿,不再把自己放在專家的位置膜钓; 其次需要你拿出一百萬(wàn)分的耐性,就像牽著蝸牛散步一樣慢慢地等卿嘲,耐...

  • 關(guān)閉了空間以后

    當(dāng)我開始對(duì)自己好以后姨蝴,我慢慢不再渴求外面的肯定了俊啼。我可以做到關(guān)閉空間。而且不感到難受似扔。 空間我關(guān)了半年吨些,我的心越來(lái)越平靜。只會(huì)在極個(gè)別的時(shí)候炒辉,打開空間寫些有的沒(méi)的…… 然后豪墅,...

  • 眼鏡壞了

    意外發(fā)現(xiàn)眼鏡框壞了!陪伴了我近五年的鏡框壞了黔寇,這下有了充分的理由重新配一個(gè)了偶器。不知道是不是一直在斷舍離,還是一直打算換一個(gè)缝裤,這次發(fā)現(xiàn)它壞了屏轰,內(nèi)心異常平靜,沒(méi)有一點(diǎn)不舍憋飞,沒(méi)有一...

  • 照顧自己

    第一次聽(tīng)到照顧自己霎苗,是在熙琄媽媽的課上,老師說(shuō)要吃好睡飽照顧好自己榛做!然后每次上課唁盏,她都會(huì)在開始的時(shí)候,問(wèn)我們检眯,有沒(méi)有吃好厘擂?有沒(méi)有休息好?…… 那時(shí)锰瘸,自己只是知道這幾個(gè)字是怎么...

  • 占有還是愛(ài)

    想到這個(gè)刽严,是源于我失敗的戀情和近段時(shí)間混亂無(wú)序的生活。作為一名立志踐行非暴力溝通的人避凝,卻總在親密關(guān)系上啪啪打臉舞萄。要么秒變討好型俗稱舔狗,要么秒變超理智型自我麻醉看破紅塵恕曲,要么...

  • 2019-05-07

    最近常常想起一個(gè)故事鹏氧,大意是一個(gè)無(wú)比虔誠(chéng)信奉上帝的人遇到洪水圍困,屢拒前來(lái)救助的援手佩谣,曰把还,謝謝你,上帝會(huì)來(lái)救我的茸俭。終吊履,淹死于洪水之中。死后调鬓,見(jiàn)到上帝艇炎,憤憤不平地質(zhì)問(wèn)上帝,我如...

  • 120
    也談?wù)鎸?shí)

    真實(shí)者腾窝,何謂真實(shí)缀踪?套用金剛經(jīng)上的說(shuō)法居砖,佛說(shuō)真實(shí),言曰真實(shí)者驴娃,即非真實(shí)奏候,是名真實(shí)。用西方后現(xiàn)代心理學(xué)建構(gòu)主義來(lái)解讀唇敞,真實(shí)也是被建構(gòu)出來(lái)的蔗草,是可以被解構(gòu)的。用莎翁的經(jīng)典言論加以注...

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