8大關(guān)注之【健康】 【吃】 這兩周外出吃飯的頻率比較高假颇。早飯的食材未準(zhǔn)備好蟆沫，固在家吃早飯的次數(shù)減少韵吨。晚飯最近兩周有聚會(huì)或者放假回家逞力，都吃了較多的碳水服爷。時(shí)間管理倡導(dǎo)做檢視而非檢...
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2021-WEEK【12~13】 0322~0404@雙周檢視 -
2021-WEEK【10~11】 0308~0321@周檢視8大關(guān)注之【健康】 【吃】 早飯除非外出邑退，在家自己準(zhǔn)備饿序。早飯的重要性從小就知道黑界，但是多少人能夠真的去重視呢管嬉？除非自律，否則無(wú)法享受晨起吃早飯的時(shí)光朗鸠，享受健康食物帶來(lái)的安定感蚯撩，...
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2021-WEEK【09】 0301~0309@周檢視8大關(guān)注之【健康】 【吃】 這周早飯恢復(fù)正常，在家DIY烛占。 【動(dòng)】 身體不適胎挎，簡(jiǎn)單瑜伽和拉伸。 【睡】 早睡時(shí)間與上周相比，從00:06→23:57犹菇，早睡時(shí)間提前德迹，嘉許自己。...
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2021-WEEK【08】 0222~0228周檢視不能停周檢視是對(duì)一周生活的再思考项栏，結(jié)果輸出是好的浦辨，但需要個(gè)人的自律性，本應(yīng)該周日完成沼沈，無(wú)奈事情無(wú)法完成流酬，故周一、二繼續(xù)補(bǔ)充列另，周三完成芽腾。可以推遲页衙，不遺漏摊滔，爭(zhēng)取下一次周檢視可以在周二前...
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2021-MONTH【02】 0125~0221好久不見月檢視八大關(guān)注 【健康】 睡：本月的睡眠狀態(tài)教上個(gè)月相比，有了較大的浮動(dòng)店乐。 早起艰躺，平均起床時(shí)間在5:39，從數(shù)據(jù)上來(lái)看眨八，整體早于7點(diǎn)腺兴，嘉許自己的完成情況比全民的平均時(shí)間起床時(shí)間8:...
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超有成就感的DKU整理術(shù)，還你自由空間廉侧！踐行易效能時(shí)間管理一階的過(guò)程中页响，第八周的作業(yè)是：運(yùn)用易效能整理術(shù)DKU，選擇自己家里一小塊區(qū)域整理并把整理前后照片發(fā)布到班級(jí)群或簡(jiǎn)書段誊。我把自己的這個(gè)方法的運(yùn)用過(guò)程PO出來(lái)分享...
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找到人生方向的神奇方法：三圈交集【作業(yè)】找到人生的三圈交集 這周的錦囊作業(yè)是找到自己的成功因子闰蚕，我一直在逃避思考這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)橐业阶约旱娜松较蛘娴暮茈y连舍，似乎一直在尋找著没陡，但還是找不到答案。內(nèi)心總在抗拒索赏，...