多讀書(shū)，多思考逞敷，多寫(xiě)文章绎狭，少盲目跟隨鄙視鏈，和群體意識(shí)保持距離侥涵，少無(wú)效人際互動(dòng)沼撕，多寫(xiě)作和自我精神互動(dòng)。