1背捌、 凡事提前五到十分鐘 這個習(xí)慣我從高中開始就養(yǎng)成了乙埃，當(dāng)時班主任要求上課前五分鐘就要在班級坐著特姐，準(zhǔn)備上課用的書本或者預(yù)習(xí)課程右蒲，讓自己提前進入狀態(tài)透且。 當(dāng)時會覺得很煩志衣，但現(xiàn)在覺...
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我堅持過的一些細(xì)小的好習(xí)慣 -
20/28 ?教你一套簡單的晨起養(yǎng)生法
樊登老師在讀書會講《睡眠革命》這本書時岳服，分享到一個晨起養(yǎng)生法。 據(jù)說這個養(yǎng)生法是奧運福娃繪畫者韓美林老師吆视，在七八歲時遇到一位高人教給他的剖张。這套養(yǎng)生法韓老師從那時候開始就一直練...
