道阻且長(zhǎng)呀

1诚卸、每天早起20分鐘做一組keep刻诊。 2负蚊、常年包里帶著保溫杯璃氢，只喝白開(kāi)水，不喝任何飲料济榨，果汁克婶。 3、每天10點(diǎn)睡覺(jué)术吗，六點(diǎn)起床尉辑。 4、堅(jiān)持泡腳较屿。 5隧魄、兩周看完一本書(shū)，無(wú)論是電子...

琥珀的小時(shí)光

文/琥珀 在網(wǎng)上看到一組圖片购啄，感觸頗深。 圖片中的事情嘱么，在我們看來(lái)狮含，有些很微不足道，大家都可以做到曼振。我們都可以堅(jiān)持一段時(shí)間辉川，但有多少堅(jiān)持3年以上的呢？少有人堅(jiān)持三年以上拴测，也就...