1. 少食多餐不可取，建議多次進(jìn)餐時(shí)間間隔3-4h 人體消耗食物需要分解酶丁侄，不斷攝取食物導(dǎo)致酶過(guò)量分解，需要補(bǔ)充大量綠色蔬菜和水果來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充缘眶，建議每次進(jìn)餐時(shí)間間隔3-4h，有...
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《神奇的肌膚能量書》——顛覆傳統(tǒng)認(rèn)知的護(hù)膚養(yǎng)生飲食概念
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如何用半年的時(shí)間盅安，從英語(yǔ)零基礎(chǔ)到暢讀原著諾仔雖是90后，但“英語(yǔ)老師”的身份卻已經(jīng)伴隨了本姑娘7年世囊。從大學(xué)一年級(jí)起别瞭，無(wú)論是在國(guó)內(nèi)還是在英國(guó)，都靠著教英語(yǔ)成功的養(yǎng)活了自己株憾，歐耶蝙寨！【你沒(méi)看錯(cuò)，在一個(gè)英語(yǔ)為母語(yǔ)的國(guó)家嗤瞎，本...
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彩鉛·步驟 l 花之繪（4）- 畫完這朵玫瑰對(duì)彩鉛疊色就了解差不多了！工具：三菱880彩鉛36色贝奇。飛樂(lè)鳥(niǎo)彩鉛紙箱亿。鉛筆，橡皮弃秆。 底稿? 1.鉛筆先畫葉子部分届惋。 2.完成花朵部分。 葉子部分? 1.淺灰色26號(hào)鋪一層暗部菠赚。 2.淡綠色5號(hào)脑豹。 3.綠...
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原創(chuàng)水彩教程【中華田園犬】畫紙：康頌·巴比松 水彩本 200g （背面） 畫筆：輝柏嘉24色水溶性彩色鉛筆 畫幅尺寸：195*270mm 繪畫用時(shí)：約3小時(shí) 更多教程請(qǐng)關(guān)注我的新浪微博：@思藝水彩
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心藍(lán)彩鉛插畫挑戰(zhàn)營(yíng)--21天畫一面照片墻吁系，學(xué)員交流德召，分享白魂，打卡，交作業(yè)氏捞。
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公眾號(hào)：萌果能量站<br>?成長(zhǎng)復(fù)盤 l 走心干貨?<br><br>萌果：穿上瑜伽服的我，是一名瑜伽師薯定，維密瘦身塑形老師始绍，孕產(chǎn)康復(fù)理療師。<br><br>脫下瑜伽服的我话侄，是一名熱愛(ài)手繪手帳亏推，堅(jiān)持寫字，認(rèn)真生活的終身學(xué)習(xí)者年堆。<br><br>我希望能夠身體力行吞杭，影響和帶領(lǐng)更多的生命：珍惜當(dāng)下，眼中有柔情变丧，內(nèi)心有力量芽狗，活出最閃亮的自己。
