美麗芭蕾 天鵝臂加強 1 腳部健身操 1
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自媒體矩陣及內(nèi)容制作工具
一崔挖，無門檻自媒體 包含：簡書贸街、知乎、天涯社區(qū)狸相、搜外問答薛匪、喜馬拉雅聽、新浪微博脓鹃、騰訊微博逸尖、豆瓣、306doc瘸右。 二冷溶，有門檻自媒體 包含：微信公眾號、QQ空間（認證過）尊浓、百家號逞频、...
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三只蝸牛??自律計劃115day
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:50栋齿，朗讀文章一篇苗胀、錄制音頻、演講視頻三個瓦堵。2.復盤3.每天看書60分鐘基协，兩天聽懂書一本，看三篇文章菇用。4.一節(jié)網(wǎng)課5.堅持健身一小時澜驮。...
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美麗芭蕾第一天#健身減肥#
只能做一半，甚至只有三分之一惋鸥。 控制肌肉需要很大的力氣和意志力杂穷。保持一個動作10秒鐘，腳都快抽筋了卦绣。 但是耐量，別人能做到，你一定可以的滤港。 為了漂亮廊蜒，加油。57
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你為什么沒有對喜歡的人說出我愛你
片尾曲一句嘆云云世間眾生的話：“好多事情總是后來才看清楚，然后我已經(jīng)找不到來時的路”山叮。 對于情感著榴，我總是有幾分遲鈍∑ň螅看清楚時候脑又，開始放在心上時，對方卻已轉(zhuǎn)身汰现，看...
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為什么有的笨人一旦開竅，其人生就像開掛一樣
真正的天才本讥，是懂得在別人面前裝糊涂的人珊泳。但如果他受到某種刺激，裝糊涂也就沒有必要了拷沸，低調(diào)慣了的人色查，總有一天，會一鳴驚人撞芍。 —— 韜盛和夫 大自然有一種特有的現(xiàn)象秧了，自作聰明的動...
