@收納大作戰(zhàn) 謝謝擅这。
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@收納大作戰(zhàn) 謝謝牵啦。
有人做完這套瘦腿操，2周腿圍小了3公分妄痪！
今天小M想和大家分享的是一套瘦腿操哈雏，小M親身試驗，練了兩周小M的粗腿瘦了兩公分哦衫生！請大家記住一個關(guān)鍵點“瘦腿非練腿裳瘪，乃是練髖”。 練腿的訓練的順序罪针，還是嚴格按照下圖執(zhí)行彭羹。 這...
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p.s小M主頁的美腿篇垮刹，關(guān)于泡沫軸篇是有關(guān)拉伸放松腿部緊張肌肉的作瞄。很多人其實拉伸放松腿部肌肉腿就能瘦，有興趣的小伙伴可以按照動作試試看危纫。
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