有了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)奖蔓。寫作已經(jīng)是一件非常平常的事情了。 在簡(jiǎn)書上讹堤，堅(jiān)持每周一至二篇的文章更新吆鹤，已經(jīng)有一年多的時(shí)間，截止目前洲守，我一共寫了88篇文章疑务，近9萬字。我為我自己的堅(jiān)持而驕傲...
加油梗醇！
我現(xiàn)實(shí)知允，我需要你為我點(diǎn)贊有了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)。寫作已經(jīng)是一件非常平常的事情了叙谨。 在簡(jiǎn)書上温鸽，堅(jiān)持每周一至二篇的文章更新，已經(jīng)有一年多的時(shí)間手负，截止目前涤垫，我一共寫了88篇文章，近9萬字竟终。我為我自己的堅(jiān)持而驕傲...
“時(shí)間管理”是一個(gè)早就過時(shí)了的陳詞濫調(diào)。人性里很有趣的一點(diǎn)就是礼华，我們總喜歡給出現(xiàn)的矛盾在其它人或物上找理由咐鹤。于是，當(dāng)一個(gè)人過于繁忙圣絮、措手不及祈惶、焦躁不堪時(shí)，想到的第一個(gè)問題是“...
一切恐懼源于未知在未知前止步就會(huì)永遠(yuǎn)深陷于恐懼之中 我小時(shí)候特別怕貓。那時(shí)我身邊似乎沒有什么養(yǎng)貓的人捧请，從來沒有近距離接觸過貓凡涩，但常聽到貓的哭嚎。不記得是哪個(gè)表兄妹給我講了很多...
@諾諾丶丶 高考加油！
“孤獨(dú)”才是不可一世的死神我想先講一個(gè)小故事： 大約十四歲以前可款，有一件事總是讓我及其敏感：放學(xué)走出校園的那段路沒有小伙伴同行育韩。 一個(gè)人走在路上，看著周圍大部分人成群結(jié)隊(duì)闺鲸、有說有笑座慰，就會(huì)覺得 “天哪，他...
我想先講一個(gè)小故事： 大約十四歲以前翠拣，有一件事總是讓我及其敏感：放學(xué)走出校園的那段路沒有小伙伴同行版仔。 一個(gè)人走在路上，看著周圍大部分人成群結(jié)隊(duì)误墓、有說有笑蛮粮，就會(huì)覺得 “天哪，他...
@愛啃梨的星星 不客氣啦??
浮躁時(shí)代谜慌，請(qǐng)讓我靜一靜以前我是重度拖延癥患者然想，該做的事到眼前，目光就轉(zhuǎn)向其它事欣范，壓力越大变泄，越是拖延；越是拖延恼琼，壓力越大妨蛹。焦躁。 十幾歲參加高考前晴竞，我自然是知道努力才有前途這個(gè)道理蛙卤，但卻怎么也想不明...
@愛啃梨的星星 還是花了一些時(shí)間聯(lián)系噠，一開始注意力不集中噩死，后面慢慢就行了颤难，呼吸是關(guān)鍵。剛開始可以試著閉上眼睛已维，慢慢呼吸行嗤，腦子里非要想事情，就想一些曾經(jīng)發(fā)生過特別開心的事垛耳。練習(xí)幾次后慢慢調(diào)整為練習(xí)時(shí)栅屏，連事件也不想捂敌，只感受周圍的聲音。然后再調(diào)整為只感受呼吸和肢體既琴。感受呼吸是關(guān)鍵，思想集中在呼吸上泡嘴，就會(huì)慢慢忘記思考了甫恩。時(shí)間久了，能學(xué)會(huì)隨意接納和屏蔽外界的噪音酌予。冥想時(shí)磺箕，注意里轉(zhuǎn)移到環(huán)境噪音上，只要是平靜主動(dòng)的抛虫，同時(shí)感受呼吸和噪音松靡，效果也不會(huì)差。 我看過一個(gè)國(guó)外的冥想教學(xué)動(dòng)畫建椰，就說過雕欺，假如你的各種情緒是不同的小汽車在街上開，你要慢慢學(xué)會(huì)坐在路邊享受地看著他們一輛輛反復(fù)開過棉姐，而不是卡在某個(gè)情緒里屠列，造成交通擁堵。 我使用的冥想app是headspace伞矩，好像只有英文教學(xué)笛洛。你也可以試著嗖嗖有沒有好的中文軟件??
浮躁時(shí)代，請(qǐng)讓我靜一靜以前我是重度拖延癥患者乃坤，該做的事到眼前苛让，目光就轉(zhuǎn)向其它事，壓力越大湿诊，越是拖延狱杰；越是拖延，壓力越大厅须。焦躁浦旱。 十幾歲參加高考前，我自然是知道努力才有前途這個(gè)道理九杂，但卻怎么也想不明...
@愛啃梨的星星 試試冥想吧颁湖！對(duì)我?guī)椭艽??
浮躁時(shí)代，請(qǐng)讓我靜一靜以前我是重度拖延癥患者例隆，該做的事到眼前甥捺，目光就轉(zhuǎn)向其它事，壓力越大镀层，越是拖延镰禾；越是拖延皿曲，壓力越大。焦躁吴侦。 十幾歲參加高考前屋休，我自然是知道努力才有前途這個(gè)道理，但卻怎么也想不明...
以前我是重度拖延癥患者，該做的事到眼前帝蒿，目光就轉(zhuǎn)向其它事荐糜，壓力越大，越是拖延葛超；越是拖延暴氏，壓力越大。焦躁绣张。 十幾歲參加高考前答渔，我自然是知道努力才有前途這個(gè)道理，但卻怎么也想不明...
“興趣怎么可以當(dāng)飯吃沼撕？” 這是我小時(shí)候聽到最多的一句話宋雏。“為什么不可以务豺？”當(dāng)時(shí)我心里一直有這個(gè)疑問磨总。 有很多人告訴我，你喜歡的東西笼沥，當(dāng)你把它當(dāng)做興趣時(shí)蚪燕，你會(huì)樂此不疲地把時(shí)間放...
“興趣怎么可以當(dāng)飯吃敬拓？” 這是我小時(shí)候聽到最多的一句話∪瓜罚“為什么不可以乘凸？”當(dāng)時(shí)我心里一直有這個(gè)疑問。 有很多人告訴我累榜，你喜歡的東西营勤，當(dāng)你把它當(dāng)做興趣時(shí)，你會(huì)樂此不疲地把時(shí)間放...
