
有了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)奖蔓。寫作已經(jīng)是一件非常平常的事情了。 在簡(jiǎn)書上讹堤,堅(jiān)持每周一至二篇的文章更新吆鹤,已經(jīng)有一年多的時(shí)間,截止目前洲守,我一共寫了88篇文章疑务,近9萬字。我為我自己的堅(jiān)持而驕傲...
加油梗醇!
我現(xiàn)實(shí)知允,我需要你為我點(diǎn)贊有了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)。寫作已經(jīng)是一件非常平常的事情了叙谨。 在簡(jiǎn)書上温鸽,堅(jiān)持每周一至二篇的文章更新,已經(jīng)有一年多的時(shí)間手负,截止目前涤垫,我一共寫了88篇文章,近9萬字竟终。我為我自己的堅(jiān)持而驕傲...
“時(shí)間管理”是一個(gè)早就過時(shí)了的陳詞濫調(diào)。人性里很有趣的一點(diǎn)就是礼华,我們總喜歡給出現(xiàn)的矛盾在其它人或物上找理由咐鹤。于是,當(dāng)一個(gè)人過于繁忙圣絮、措手不及祈惶、焦躁不堪時(shí),想到的第一個(gè)問題是“...
一切恐懼源于未知在未知前止步就會(huì)永遠(yuǎn)深陷于恐懼之中 我小時(shí)候特別怕貓。那時(shí)我身邊似乎沒有什么養(yǎng)貓的人捧请,從來沒有近距離接觸過貓凡涩,但常聽到貓的哭嚎。不記得是哪個(gè)表兄妹給我講了很多...
@諾諾丶丶 高考加油!
“孤獨(dú)”才是不可一世的死神我想先講一個(gè)小故事: 大約十四歲以前可款,有一件事總是讓我及其敏感:放學(xué)走出校園的那段路沒有小伙伴同行育韩。 一個(gè)人走在路上,看著周圍大部分人成群結(jié)隊(duì)闺鲸、有說有笑座慰,就會(huì)覺得 “天哪,他...
我想先講一個(gè)小故事: 大約十四歲以前翠拣,有一件事總是讓我及其敏感:放學(xué)走出校園的那段路沒有小伙伴同行版仔。 一個(gè)人走在路上,看著周圍大部分人成群結(jié)隊(duì)误墓、有說有笑蛮粮,就會(huì)覺得 “天哪,他...
@愛啃梨的星星 不客氣啦??
浮躁時(shí)代谜慌,請(qǐng)讓我靜一靜以前我是重度拖延癥患者然想,該做的事到眼前,目光就轉(zhuǎn)向其它事欣范,壓力越大变泄,越是拖延;越是拖延恼琼,壓力越大妨蛹。焦躁。 十幾歲參加高考前晴竞,我自然是知道努力才有前途這個(gè)道理蛙卤,但卻怎么也想不明...
@愛啃梨的星星 還是花了一些時(shí)間聯(lián)系噠,一開始注意力不集中噩死,后面慢慢就行了颤难,呼吸是關(guān)鍵。剛開始可以試著閉上眼睛已维,慢慢呼吸行嗤,腦子里非要想事情,就想一些曾經(jīng)發(fā)生過特別開心的事垛耳。練習(xí)幾次后慢慢調(diào)整為練習(xí)時(shí)栅屏,連事件也不想捂敌,只感受周圍的聲音。然后再調(diào)整為只感受呼吸和肢體既琴。感受呼吸是關(guān)鍵,思想集中在呼吸上泡嘴,就會(huì)慢慢忘記思考了甫恩。時(shí)間久了,能學(xué)會(huì)隨意接納和屏蔽外界的噪音酌予。冥想時(shí)磺箕,注意里轉(zhuǎn)移到環(huán)境噪音上,只要是平靜主動(dòng)的抛虫,同時(shí)感受呼吸和噪音松靡,效果也不會(huì)差。 我看過一個(gè)國(guó)外的冥想教學(xué)動(dòng)畫建椰,就說過雕欺,假如你的各種情緒是不同的小汽車在街上開,你要慢慢學(xué)會(huì)坐在路邊享受地看著他們一輛輛反復(fù)開過棉姐,而不是卡在某個(gè)情緒里屠列,造成交通擁堵。 我使用的冥想app是headspace伞矩,好像只有英文教學(xué)笛洛。你也可以試著嗖嗖有沒有好的中文軟件??
浮躁時(shí)代,請(qǐng)讓我靜一靜以前我是重度拖延癥患者乃坤,該做的事到眼前苛让,目光就轉(zhuǎn)向其它事,壓力越大湿诊,越是拖延狱杰;越是拖延,壓力越大厅须。焦躁浦旱。 十幾歲參加高考前,我自然是知道努力才有前途這個(gè)道理九杂,但卻怎么也想不明...
@愛啃梨的星星 試試冥想吧颁湖!對(duì)我?guī)椭艽??
浮躁時(shí)代,請(qǐng)讓我靜一靜以前我是重度拖延癥患者例隆,該做的事到眼前甥捺,目光就轉(zhuǎn)向其它事,壓力越大镀层,越是拖延镰禾;越是拖延皿曲,壓力越大。焦躁吴侦。 十幾歲參加高考前屋休,我自然是知道努力才有前途這個(gè)道理,但卻怎么也想不明...
以前我是重度拖延癥患者,該做的事到眼前帝蒿,目光就轉(zhuǎn)向其它事荐糜,壓力越大,越是拖延葛超;越是拖延暴氏,壓力越大。焦躁绣张。 十幾歲參加高考前答渔,我自然是知道努力才有前途這個(gè)道理,但卻怎么也想不明...
“興趣怎么可以當(dāng)飯吃沼撕?” 這是我小時(shí)候聽到最多的一句話宋雏。“為什么不可以务豺?”當(dāng)時(shí)我心里一直有這個(gè)疑問磨总。 有很多人告訴我,你喜歡的東西笼沥,當(dāng)你把它當(dāng)做興趣時(shí)蚪燕,你會(huì)樂此不疲地把時(shí)間放...
“興趣怎么可以當(dāng)飯吃敬拓?” 這是我小時(shí)候聽到最多的一句話∪瓜罚“為什么不可以乘凸?”當(dāng)時(shí)我心里一直有這個(gè)疑問。 有很多人告訴我累榜,你喜歡的東西营勤,當(dāng)你把它當(dāng)做興趣時(shí),你會(huì)樂此不疲地把時(shí)間放...