健身離不開力量訓(xùn)練 無論是減脂還是塑型，都離不開力量訓(xùn)練煮岁。 首先大家要理解一、力量素質(zhì)練習(xí)的基本手段 （一）負(fù)重抗阻力練習(xí) 這種練習(xí)可作用于機體...

我是從2016年開始關(guān)注手賬的事，那時候手賬開始熱火起來坠非，當(dāng)時我只是關(guān)注希柿，但一直沒有實操腐芍。但在今年我給自己買了一本手賬本集侯，現(xiàn)在是3月被啼，我翻看了一...

審視自己愛情經(jīng)歷浅悉，擁有三段愛情經(jīng)歷。初戀是在高中的時候談的券犁，分分合合大概在一起有五年時間：第二段愛情是在大四的時候术健，在一起兩年：第三段愛情畢...

差一點就失去你 今天，因為微博的事粘衬，我們差一點就分開了荞估，看到你見到我以前的微博名字咳促，你的醋意 就上來了，我理解這種感受勘伺，我要做到很好你才不會想那...

再過一個月就要25周歲了，以前是那么的期待自己的25周歲飞醉，但真的到了25周歲冲茸，我好像和以前相比沒有什么明顯的進步，沒有進步等同于在退步缅帘，只不過年...

年初三 今日一天都宅在就家里轴术，沒有出門，中午在家燒菜盒k一起吃钦无，然后午休逗栽。2點k回家學(xué)習(xí)，我一個人在家失暂，每次到晚上的時候總是會無聊到爆彼宠，一無聊就...

2017年1月20號，上 下午工作結(jié)束弟塞。下午5點半出發(fā)去機場凭峡，20:30飛武漢。這次是我和k第二次出行宣肚。內(nèi)心是和激動的想罕。K原本計劃送我喬六紅黑鞋...

紀(jì)念我們的第二次出行，第一次做飛機霉涨。 第一次出行的時候是做動車按价。在很久之前K就說要送我新年禮物，就在第一次出行的是K帶了禮物笙瑟，禮物是保護女生的那...

最近結(jié)束了一段782天的愛情÷ジ洌現(xiàn)在回憶起當(dāng)初剛在一起的時候，現(xiàn)在很難再體會到那種感覺往枷，一開始和一個人在一起的時候我們總是希望自己的余生他愛著自...