240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 最小努力法則

    人存活在世上,基于追求自我的存在感捂龄、安全感耻瑟、優(yōu)越感和滿足感的原始動(dòng)力,會(huì)竭力追求“穩(wěn)定”潮针,害怕面對(duì)各種矛盾沖突。 當(dāng)內(nèi)在認(rèn)知出現(xiàn)沖突,會(huì)讓我們對(duì)...

  • 思辨與立場(chǎng)

    什么是批判性思維滚婉? 批判性思維不是將矛頭指向他人,用批判性的理念去挑別人邏輯上的漏洞帅刀。而是批判和不斷的反思自己的想法让腹,一個(gè)人容易受到文化的遮蔽性...

  • 空心病

    最早提出空心病概念的是北大徐凱文教授,指出空心病是一種不知道自己要什么扣溺,為什么而活骇窍;需要被夸才能確認(rèn)自己的OK的;一但工作或?qū)W習(xí)不夠好锥余,就覺得活...

  • 極簡(jiǎn)玫瑰

    第一朵玫瑰:記錄下失敗的玫瑰 第二多玫瑰:完成任務(wù)的玫瑰 第三朵玫瑰:做好今天腹纳,重復(fù)無數(shù)個(gè)今天的玫瑰 第四朵玫瑰:接納自己認(rèn)可自己的玫瑰 第五朵...

  • 病態(tài)共生

    不和睦的關(guān)系中,其控制和指責(zé)關(guān)系突出驱犹。對(duì)方通過指責(zé)另一方的問題嘲恍,來突顯出自己的成功。這種病態(tài)花生的關(guān)系猶如6個(gè)月前嬰兒的心理特征着绷。 6個(gè)月前的嬰...

  • 投射效應(yīng)

    將自己的感情蛔钙、意志和特性強(qiáng)加于他人身上的認(rèn)知傾向就是投射效應(yīng)。 1荠医、看到別人的不好吁脱,其實(shí)是投射出了自己的不好 看到不喜歡的人桑涎,答案很簡(jiǎn)單,與其說...

  • 內(nèi)心的沖突

    沖突的根源來自于: 原始的兼贡、利己的驅(qū)力與威嚴(yán)的良心之間的對(duì)立攻冷,是一種建設(shè)性與破壞性的兩種力量。 沖突的表現(xiàn): 1遍希、既高傲的要求別人對(duì)自己的尊敬等曼,...

  • 瓦倫達(dá)效應(yīng)

    心理學(xué)上有一個(gè)著名的"瓦倫達(dá)效應(yīng)"。瓦倫達(dá)是美國(guó)一個(gè)著名的高空走鋼索的表演者凿蒜,他在一次重大的表演中禁谦,不幸失足身亡。他的妻子事后說废封,我知道這一次一...

  • 猜疑心理

    表現(xiàn): 1州泊、疑心重重、無中生有 2漂洋、內(nèi)心沖突遥皂、活得很累 3、不愿交心刽漂、郁郁寡歡 4演训、自我封閉、懷疑他人 5贝咙、自卑怯懦样悟、消極被動(dòng)、敏感多疑 心理咨...

個(gè)人介紹
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
國(guó)家高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師
高級(jí)專注力培訓(xùn)師

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