如果想要有小的改變嚼吞， 就改變自己的行為， 如果想要有大的改變蹬碧， 就改變自己的思維舱禽。 ——斯蒂芬·柯維 適時(shí)跳出原來的圈子 接觸新鮮的人事物 就可...

哈哈 也許這句話真的很多人多聽過吧 有多少人真正體驗(yàn)過呢？ 感覺自自己最近應(yīng)該是在親身實(shí)踐中 一個(gè)運(yùn)營(yíng)小白恩沽，主動(dòng)出擊誊稚，報(bào)名競(jìng)選 帶著丟丟失落敗選...

人生就像是一個(gè)馬爾可夫鏈罗心，你的未來取決于你當(dāng)下正在做的事里伯，而無關(guān)于過去做完的事。

上周沒有點(diǎn)評(píng) 這可真不好 要這次作業(yè)不提交 哪怕只是提交應(yīng)付性的 也不至于讓我徹底放棄這個(gè)持續(xù)行為 所以 給自己一個(gè)持續(xù)下去的理由 注意 我已經(jīng)...

說到習(xí)慣渤闷，你腦中跳出的第一感覺是啥疾瓮？ 是每天做的事？每天定時(shí)定量做的事飒箭？還是特定的某個(gè)小癖好爷贫？ 你會(huì)不會(huì)想到其實(shí)不單指每天，每周定量做的也可以被...

他人幫了你的忙补憾，你會(huì)怎樣表達(dá)漫萄？ 媽媽做了好吃的，你會(huì)怎樣表達(dá)盈匾？ 愛人準(zhǔn)備了禮物腾务，你又會(huì)如何表達(dá)？ 一句簡(jiǎn)單的“謝謝”削饵，或者發(fā)自內(nèi)心的微笑岩瘦，雖然表...

“行為模式化”，是一種成功培養(yǎng)習(xí)慣的捷徑窿撬，即把想培養(yǎng)的習(xí)慣轉(zhuǎn)化成固定模式（確定的時(shí)間启昧、地點(diǎn)、行動(dòng)）劈伴，且認(rèn)真執(zhí)行密末，一旦形成習(xí)慣，就會(huì)無意識(shí)的去做相...

好好長(zhǎng)大跛璧，新年快樂 分享一句話： 世間萬物千變?nèi)f化严里，但都遵循著一定的規(guī)律 找到它，就能破解它 用心去感受追城，去除腦中雜念 就能體會(huì)到

2019-2022 距上次武漢行刹碾，已三年整。 放假座柱，整理行裝迷帜，說走就走 江西——湖南——貴州——云南 一路上物舒，有山川，有大河戏锹，有隧道冠胯，有橋梁 有...