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加油!堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

對(duì)抗抑郁癥第十天（繞體育場(chǎng)一圈）

昨天睡得太晚了铺然，今天早上很困，事情多绽左，補(bǔ)了昨天的日記，今天的晨間日記就省了乎完。 昨天煮了紅芋稀飯佑菩，就是把紅芋煮爛离唐，然后攪面水進(jìn)去背伴。這是我跟母親學(xué)的做法沸毁，簡(jiǎn)單好喝。 孩子早上喝了...

三號(hào)老鈕

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每天對(duì)自己說(shuō)看開(kāi)想開(kāi)放開(kāi)傻寂，不被別人的情緒控制息尺，好好生活，不想以后沒(méi)發(fā)生的事情疾掰，過(guò)好當(dāng)下搂誉，今天是元月9號(hào)離過(guò)年還有十二天，也不知道回來(lái)了幾天个绍，這幾天每天都失眠勒葱，因?yàn)樗卟缓眯那?..

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又是一年浪汪，又是一季夏天巴柿，今天是芒種，又到了忙碌死遭，開(kāi)始收獲的季節(jié)广恢，日子可真快，轉(zhuǎn)眼一年又一季呀潭，生活節(jié)奏的總會(huì)讓人感覺(jué)到壓抑與無(wú)助钉迷，但要鼓勵(lì)自己內(nèi)心要堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持吧钠署！信心是自...

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馬上是端午節(jié)了糠聪，天氣也漸漸炎熱，只要活動(dòng)一下全身都是汗水谐鼎，特別碰見(jiàn)悶熱的天氣舰蟆，真難受，整個(gè)人都是燥熱的，過(guò)冬天希望過(guò)夏天身害，現(xiàn)在好了反過(guò)來(lái)了味悄，其實(shí)想想做任何一件事都是一樣，都需...

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堅(jiān)持第七十二天打卡塌鸯，早起跑步侍瑟，慢跑五公里，唯有自律的自己才是最美的丙猬，相信汗水不會(huì)白流涨颜，一個(gè)月，兩個(gè)月看不出來(lái)變化淮悼，相信堅(jiān)持半年或一年咐低，整個(gè)人的精神面貌會(huì)有所改變，每天出完汗很...

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清明時(shí)節(jié)雨紛紛袜腥，路上行人欲斷魂见擦，借問(wèn)酒家何處有，牧童遙指杏花村羹令，這是詩(shī)人對(duì)清明時(shí)節(jié)的詩(shī)句鲤屡，清明節(jié)，懷念已故的親人福侈，讓子孫后代不要忘記我從哪里來(lái)酒来，要回到哪!雖然有點(diǎn)傷感，但是也...

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忙碌充實(shí)的一天又過(guò)去了戏自，這幾天每天在家?guī)弈Ｊ桨钔叮瑸榱松倜詰偈謾C(jī)想盡一切辦法來(lái)充實(shí)自己，由于買(mǎi)不到食材就到菜園里隨便摘了點(diǎn)青菜開(kāi)始包餃子擅笔，忙活了一天下來(lái)志衣，真是很累见芹，娃娃們也跟著...

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一天的生活又結(jié)束了，陪娃模式是快樂(lè)的也是焦慮的蠢涝，孩子每天都很開(kāi)心玄呛，那種歡快的幸福勁是童年最歡快的時(shí)光!總結(jié)下今天時(shí)間，反省下今天又做錯(cuò)了什么和二，還是那句話(huà)說(shuō)錯(cuò)話(huà)了徘铝，話(huà)說(shuō)多了，在...

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時(shí)間真是一個(gè)好東西惯吕，可以撫平心中的傷痕惕它，歲月的痕跡，萬(wàn)事萬(wàn)物的變化生長(zhǎng)废登，只是一去不復(fù)返淹魄。歲月的摩擦，可以讓人和事物都變換堡距，有時(shí)候感概時(shí)間真的過(guò)得很快也不熬人甲锡，還要什么跟時(shí)間過(guò)...

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心情感覺(jué)好了很多，清晨打開(kāi)手機(jī)看著簡(jiǎn)書(shū)里面的寫(xiě)作羽戒，終于有要?jiǎng)?chuàng)作的字里行間缤沦，在這里可以寫(xiě)出自己想說(shuō)的話(huà)，一生中找到自己想說(shuō)的心里話(huà)的人沒(méi)有易稠，我就笨在這表達(dá)上缸废，好的話(huà)表達(dá)出來(lái)讓人...

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心情要平靜，遇事不著急驶社，慢慢的靜下心來(lái)想想企量，唯有靜才能平靜自己的內(nèi)心，心中不要慌亂亡电，人生一輩子很短届巩，不以樂(lè)悲，不以喜歡!唯有喜歡自己跟自己合解!不要因別人開(kāi)心而開(kāi)心逊抡，別人快樂(lè)...

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春時(shí)盎然鳥(niǎo)驚鳴 生日到必逢春景 好雨知時(shí)節(jié)滿(mǎn)枝 春來(lái)花開(kāi)飛滿(mǎn)天

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今天是農(nóng)歷二十四姆泻，今天就要滿(mǎn)三十七歲了真的是好快呀零酪！時(shí)間不會(huì)等待什么冒嫡，走過(guò)去的光陰一年又一年，生活中感悟的太多四苇，陪伴的沒(méi)有陪伴孝凌，父母日漸老去，孩子漸漸長(zhǎng)大都沒(méi)來(lái)得及陪伴月腋，光顧...

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今天是農(nóng)歷二十四蟀架，今天就要滿(mǎn)三十七歲了真的是好快呀瓣赂！時(shí)間不會(huì)等待什么，走過(guò)去的光陰一年又一年片拍，生活中感悟的太多煌集，陪伴的沒(méi)有陪伴，父母日漸老去捌省，孩子漸漸長(zhǎng)大都沒(méi)來(lái)得及陪伴苫纤，光顧...

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今天是農(nóng)歷二十四，今天就要滿(mǎn)三十七歲了真的是好快呀纲缓！時(shí)間不會(huì)等待什么卷拘，走過(guò)去的光陰一年又一年，生活中感悟的太多祝高，陪伴的沒(méi)有陪伴栗弟，父母日漸老去，孩子漸漸長(zhǎng)大都沒(méi)來(lái)得及陪伴工闺，光顧...

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今天是農(nóng)歷二十四乍赫，今天就要滿(mǎn)三十七歲了真的是好快呀！時(shí)間不會(huì)等待什么陆蟆，走過(guò)去的光陰一年又一年耿焊，生活中感悟的太多，陪伴的沒(méi)有陪伴遍搞，父母日漸老去罗侯，孩子漸漸長(zhǎng)大都沒(méi)來(lái)得及陪伴，光顧...