今年7月庸毫，我開始失眠。 第一個晚上沒睡著衫樊，我已經(jīng)覺得不可思議飒赃，真的非常驚異，覺得自己完了科侈。想向全家宣布這個噩耗载佳，但直覺我父母肯定不會相信，畢竟多...

傳世失眠方——源自藥王孫思邈臀栈，700多年傳承蔫慧，經(jīng)久不衰 很多人知道“藥王”孫思邈，在陜西耀縣挂脑，有一座藥王山藕漱，海拔812米，唐朝著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在...

如今，當(dāng)吃飯已經(jīng)不再是問題的時候刁俭，忙碌的現(xiàn)代人最缺的是——睡眠橄仍！ 生活中，每個人都不免與失眠相遇牍戚。研究發(fā)現(xiàn)侮繁，在失眠患者里，女性患者的比例大大超過...

咱們常常說如孝，“健康最重要” 但是否健康宪哩，可不只一個考量維度 既有身體健康 還有心理健康 還包括良好的社會適應(yīng)能力 而睡眠質(zhì)量既影響身體健康 也影...

失眠、睡不好第晰，是很多人都面臨的困擾锁孟，但很少有人將睡眠障礙與抑郁癥聯(lián)系起來。其實(shí)茁瘦，失眠等睡眠問題往往是抑郁癥的先兆品抽，在所有伴隨失眠癥狀的心理疾病中...

電腦在我們生活中充當(dāng)著非常重要的角色圆恤，很多人的生活和工作都離不開電腦，而電腦也真正的給我們帶來了便利腔稀，不過盆昙，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，我們的生活中出現(xiàn)了一...

失眠是人生一大痛苦。為了能快速入睡炕淮，失眠人士八仙過海拆火，各顯神通，催生了無數(shù)助眠手段：睡前一杯牛奶（已證實(shí)無效）涂圆，睡前看個片兒洗個澡们镜，還有數(shù)羊。不...

Heather是一個9歲的女孩，最近這三四個月踩衩，媽媽發(fā)現(xiàn)嚼鹉，大部分時候Heather的情緒都很高漲贩汉，經(jīng)常無緣無故地發(fā)笑，并且語速快到讓人聽不懂锚赤。同...