今天是2021年8月26日仙畦，在我寫這個復盤的時候谓娃，距離交際溝通訓練營開營已經(jīng)過去20天了。
人生的低谷期
在這20天之前柜思，是人生到現(xiàn)在為止的低谷期，彷徨焦慮不斷自省又對自己不斷地否定甚至睡不著巷燥，也常常問自己赡盘，當初的熱忱呢、沖勁呢缰揪、不管什么事都能看到積極的那面的那個自己呢陨享，人生只有一次啊為什么不振作葱淳。
也開始變得很在乎別人的看法，他們的評價一邊不認同心里又不斷的去反復咀嚼抛姑，甚至覺得自己不夠好赞厕。健身和看一些心理知識也僅僅是有助于緩解。
決定重塑自己
忘記了是什么時候關注的奶爸定硝，在這段低谷期里皿桑，每天都會看奶爸的微博，顛覆了很多我對職場和人生的觀念蔬啡，所以我決定重塑自己诲侮，人生不就是一次次把自己打破，又一次次地拼湊起來嗎箱蟆。
這時看到了交際溝通訓練營的報名沟绪，一開始看到課程標題，覺得這不就是去網(wǎng)上查一查空猜，一堆心靈雞湯任君喝的事么绽慈。但是想起奶爸微博滿滿的干貨輸出，就又覺得應該沒那么簡單抄肖。
什么？還要寫作業(yè)窖杀？不行的不行的漓摩，肯定堅持不下去的，好久沒寫作的我應該是處于狗屁不通的情況了（嗯入客，又在否定自己）管毙。我這都焦慮到對自己寫100字都沒信心了，作業(yè)勸退了我報名的沖動桌硫。
就在這種徘徊的狀態(tài)下拖到了報名的最后一天夭咬，直至看到“你一天聊微信的字數(shù)也不止100了吧”這句話，便果斷報名了铆隘。內(nèi)心吶喊：你的目標是要打破重造卓舵，丟人算什么事。
溝通訓練營的打卡生活
就這樣開啟了每天聽課打卡的日子膀钠，睡前把第二天的課聽完掏湾，第二天見縫插針的寫作業(yè)。一開始擔心自己的文筆不好即便想法很多也無從下手肿嘲，但奶爸對優(yōu)秀作業(yè)的評判打消了我的顧慮融击，奶爸說，即便有些同學的語句不通順雳窟，但是他有自己的想法尊浪，只要是原創(chuàng)就很加分。正是這句話讓我從一開始的百來字，到現(xiàn)在的一千多字拇涤，竟然堅持了下來捣作，每節(jié)課都讓我有很多感悟。
每天見縫插針的學習思考工育，把我閑下來就刷微博的習慣改了虾宇，每次一打開微博就想起還有課沒上作業(yè)沒寫，就開始端著手機開始了學習如绸。不管是群里的學習氛圍嘱朽，還是社群活動干貨分享，都是滿滿的正反饋怔接。小組長們的花式催卡搪泳，鼓勵贊賞讓我對按時打卡充滿了信心。
我立馬重塑了自己嗎
我重塑了自己嗎扼脐，沒有岸军。
但焦慮甚至可以說消失了。我開始有了改變瓦侮。我開始變得平和學會了接納和不去過分的否定自己艰赞，用辯證的思維客觀的看待自己，知道了交際溝通是一個不斷學習和練習的過程肚吏，不是什么武功寶典看過便一招成神的訓練方妖。
課程不僅不浮于表面，更是落地實操手把手地教罚攀。奶爸說要把自己當成需要下苦工夫的人党觅，而不是學了高深技巧就能馬上運用的天才。你會發(fā)現(xiàn)那些做不到的事情有跡可循斋泄。奶爸課程視頻里的那句：會有一種源源不斷的信心讓我們能應付很多艱難的事杯瞻，太戳我了。那些我思來想去不明白還鉆牛角尖的事情炫掐，也能想明白了魁莉。不去理會很多無用的情緒，開始觀察周圍并思考募胃。
從課程中收獲了與人交往的樂趣沛厨，知曉了人性的弱點也看到了人性的閃光點。訓練營里的小伙伴都在他們各自的人生里熠熠生輝摔认，我有過的低谷他們也曾經(jīng)歷逆皮，他們有各種各樣的人生經(jīng)驗的分享，讓我懂得潮落之后也會有一定有潮起参袱。
今天向別人傾訴的時候电谣，腦海里自動分辨“嗯秽梅，這是期待型的傾訴，我需要別人來告訴我我很好不要擔心剿牺∑罂眩”但現(xiàn)實里究竟有沒有人對我說這句話，這已經(jīng)不重要了晒来，重要的是我接納自己的情緒并懂得去分辨它安撫它钞诡。
訓練營即將要結束了，雖然不舍湃崩，但天下沒有不散的宴席荧降。帶著滿滿的力量去迎接接下來的人生吧，我們都會變得更好攒读。
