時(shí)間真快从隆，才剛“總結(jié)完2021”，2022年1月份就結(jié)束了。 如此志于，就按照計(jì)劃，簡(jiǎn)單對(duì)2022年1月進(jìn)行Mark，也算給2022年開個(gè)頭。 工作方面 不算忙碌糜烹，卻也充實(shí)。 特...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
-
2022年1月總結(jié) -
薩提亞500個(gè)情緒詞
來自薩提亞家庭研究院的500個(gè)描述情緒的詞匯漱凝，希望幫助你提升對(duì)情緒的感受力疮蹦，讓情緒的能量流動(dòng)起來。 高興：愉快而興奮茸炒。 好受：感到心身愉快;舒服愕乎。 開心：心情快樂、舒暢壁公。 快...
-
如何應(yīng)對(duì)情緒路徑—5A自我對(duì)話程序
因此我在薩提亞模式中关斜，學(xué)到了和自己情緒相處的方法，歸納出了健康應(yīng)對(duì)情緒的路徑：以自我對(duì)話的方式铺浇，緩緩在內(nèi)心一步步訴說痢畜，這個(gè)步驟就是5A的自我對(duì)話程序。 當(dāng)我們意識(shí)自己有不良情...
-
我一個(gè)人吃海底撈鳍侣，怎么了丁稀？01 昨天，男朋友沒空倚聚，于是线衫，我一個(gè)人去看了一場(chǎng)電影。 電影散場(chǎng)的時(shí)候惑折，我在出口遇到了前同事阿寧授账。 她正挽著男朋友的手，滿臉桃花地朝我走來惨驶，見我一個(gè)人白热，就問我，等男朋友粗卜？ 我...
-
孩子屋确，為什么我寧愿這個(gè)年紀(jì)的你不要那么善良晚上臨睡前，照例給小妞講故事，不過不同于白天的讀繪本乍恐，一般這會(huì)兒我都會(huì)根據(jù)她最近的表現(xiàn)评疗，用她熟悉的動(dòng)畫人物現(xiàn)編故事。 比如茵烈，她最近見人不愛打招呼百匆，我就編一個(gè)火火兔講禮貌的故事...
