如何過一天就是如何過一生诱建，用“簡蝴蜓、減、檢”來對抗“忙俺猿、茫茎匠、盲”押袍，自律才能自由诵冒！ * 2018年10月6日 天氣: 晴 心情: 非常高興 【今日三只青蛙】 1. 家庭：衣服收納...
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第127天高效率慢生活踐行【堅定】 -
第123天高效率慢生活踐行【偷偷】?這個時代谊惭，正在偷偷獎勵那些默默學(xué)習(xí)的人汽馋！ * 2018年10月2日 天氣: 晴 心情: 非常高興 【今日三只青蛙】 1. 工作：清單處理&直播 2. 效能：三組一小時晨會 ...
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夜間跑步等于慢性自殺嗎?一天哪個時間段健身對健康最好
現(xiàn)在午笛，上班族里健身愛好者越來越多惭蟋，白天他們早九晚五的掙錢養(yǎng)家，周末努力抽出時間來積極鍛煉體魄药磺。 當(dāng)然練著練著，相信有不少健身的朋友都發(fā)出這樣的疑問：“我白天沒時間煤伟，那晚上能鍛...
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第48天高效率慢生活踐行?【工作】2018.7.20晨間檢視 □ 時間管理的核心是早睡早起，80%的精力推動20%的主要任務(wù) □ 【今日三只青蛙】 1.頭發(fā)spa 2.整理房間 3.閱讀日 【告訴自己三句話】...
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第45天高效率慢生活踐行2018.7.17晨間檢視 □ 時間管理的核心是早睡早起围辙，80%的精力推動20%的主要任務(wù) □ 【今日三只青蛙】 1.工作清單 2.帶狗打疫苗 3.閱讀日 【告訴自己三句話】...
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6個小技巧放案，讓你的表達(dá)能力快速提升
我一直在思考一個問題：如何評價自己是否成長了姚建？ 這個評判標(biāo)準(zhǔn)是到底什么？ 在職場中是主管吱殉、老板的夸獎掸冤？是工資獎金的增加厘托？還是各種優(yōu)秀稱號的賦予？ 在生活中是朋友稿湿、家人、親戚對...
