沒(méi)有雷的云朵弟灼，沒(méi)有懸崖的高山，一切會(huì)變得單調(diào)無(wú)味局嘁。
IP屬地：江蘇
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2021.10.19高估了自己的身體素質(zhì)碾牌，居然感冒了康愤。今天剛好了一點(diǎn)，可能老了吧舶吗。還是要鍛煉起來(lái)身體是革命的本錢(qián)征冷。
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團(tuán)課靜美老師
今天的團(tuán)課整體下來(lái)個(gè)人感覺(jué)可能不太適合自己，不太適合零基礎(chǔ)練習(xí)者誓琼。許多體式動(dòng)作都做不到或者是做不標(biāo)準(zhǔn)從而導(dǎo)致了自己靜不下來(lái)一直在努力維持體式检激，最后有一種自己整堂課沒(méi)收獲的失...
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團(tuán)課總結(jié)蔣偉老師
作為一個(gè)零基礎(chǔ)的會(huì)員，今天上團(tuán)課的總體感覺(jué)比較舒服輕松饺律，感覺(jué)老師的教學(xué)也很?chē)?yán)謹(jǐn)比較注重一些細(xì)節(jié)窃页，也有照顧到每個(gè)練習(xí)者糾正體式。老師也比較強(qiáng)勢(shì)一直帶著會(huì)員走蓝晒，個(gè)人今天的上課體驗(yàn)...
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2021.10.12
今天總監(jiān)的話都牢記在心腮出，很受用。自己的自律越來(lái)越模糊了芝薇，不行? 還是要給自己定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行起來(lái)，沖吧
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2021.10.10
趙莉老師私教課 1.課前詢問(wèn)了有沒(méi)有哪里想針對(duì)改善的作儿，自己表明了因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間力量類(lèi)的訓(xùn)練較多有點(diǎn)圓肩虎背洛二。老師總結(jié)了可能是我的背部和腹部力量較弱導(dǎo)致的所以這節(jié)課就針對(duì)這兩個(gè)部位...
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2021.10.5
努力的意義，不在于一定會(huì)讓你取得多大的成就陶耍，只是讓你在平凡的日子里奋蔚，活得比原來(lái)的那個(gè)自己更好一點(diǎn)。
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2021.10.3成長(zhǎng)的路上烈钞，除了努力泊碑，還要堅(jiān)持，借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)毯欣，走出屬于自己的道路馒过，成為更好的自己。
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2021.9.30今天加資源感受到了大家要放假高興的心情仪媒，同意加的都很爽快沉桌。而且還給我說(shuō)明早一早就出發(fā)了赤裸裸的炫耀谢鹊，真好。國(guó)慶快樂(lè)明天要早起去外灘跑步鍛煉了留凭，迎國(guó)慶佃扼。