作者簡介：鐵馬老言，資深跑者猪叙，曾獲得2015年深圳馬拉松團(tuán)體冠軍鱼冀，2014蜀道驛傳馬拉松接力賽冠軍蒋腮，2014內(nèi)江馬拉松半程冠軍割择。撰寫的跑步文章多次在《跑者世界》發(fā)表立宜，被深圳馬...
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開始跑步呀癣，你要做對這六件事 -
大多數(shù)人的努力冒萄，還不如逃避文|趙曉璃 一、 小菊至今還記得赘理，自己剛出校園踏入職場的模樣宦言，用一個(gè)詞語形容扇单，就是“意氣風(fēng)發(fā)”商模。 那時(shí)候的狀態(tài)真的很好呀，當(dāng)時(shí)她和幾個(gè)姐妹租了一個(gè)小套房，每天早早地起床施流，去公...
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畢業(yè)兩年半响疚，如何攢到10w？先來介紹一下自己：我是一個(gè)普通的女孩瞪醋，沒有多大的家庭背景忿晕，沒有多么驚人的能力。一所普通大學(xué)普通專業(yè)畢業(yè)银受，畢業(yè)后跟所有應(yīng)屆生一樣践盼，在一家不大不小的企業(yè)做著朝九晚五的工作，如今工...
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5點(diǎn)起床真的很難嗎宾巍？
彼得 ? 德魯克說過：＂做正確的事比把事情做正確更重要＂咕幻。所以在開始前，我們首先要搞清楚＂為什么要5點(diǎn)起床＂顶霞。 （1） 5點(diǎn)起床正確嗎肄程？ 首先， 無論是科學(xué)研究還是中醫(yī)養(yǎng)生选浑，...
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簡年10：我是如何僅用4個(gè)月的時(shí)間蓝厌，將英語從不及格提高至近乎滿分的
時(shí)間：初三下學(xué)期 人物：斯諾姑娘 干什么：備中考 結(jié)果：第一次摸底72分，中考149.5分古徒。 背景： 初三下學(xué)期轉(zhuǎn)學(xué)本就不是一個(gè)明智的選擇拓提，更何況是跨省份轉(zhuǎn)學(xué)！開學(xué)第一次摸底...
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讓我這個(gè)專八的人描函，告訴你英語怎么學(xué)如果不是讀者提醒崎苗，我都忘記周六是英語四六級(jí)的日子了。 前幾天在微信推送留言里隨口一說自己過了專業(yè)八級(jí)舀寓，立馬引起了大家的關(guān)注胆数，于是趁著考試到來之前，跟大家分享一些學(xué)習(xí)英語的辦法...
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白菜餃子互墓，失敗了嗎必尼？昨天晚上突然想吃餃子，于是就買了肉和菜回家做篡撵。做啥呢判莉，白菜餃子吧，然后摸索著做了一次育谬。 包不好這樣的餃子券盅，實(shí)在太丑了，失敗失敗膛檀。 具體咋做的呢锰镀？我把做白菜餃子的方法發(fā)一下娘侍。最...
