早上 光療愈。 說說最近療愈的自我覺察链蕊，我今天又陪媽媽去醫(yī)院了，我還是會在累的時候開始對她抱怨忙芒，因為陪好她下午還要回公司上班示弓。感覺自己又有點受害...

也許是覺得需要一些光來照亮我的內(nèi)在小孩的時候到了。我今天開始了【第二層】 晚上進(jìn)行第二層的正式第一次呵萨。我感到自己看到了很多的光奏属。看到自己在發(fā)光潮峦。...

昨天上午做的冥想囱皿，看到小時候的我。又哭的稀里嘩啦忱嘹，覺得小時候自己很可憐嘱腥，沒人擁抱吧，好好抱了一下心中的內(nèi)在小孩

早上在聽張德芬選擇力的課程拘悦，講如何提高選擇力齿兔。 這是第二遍聽這一課。說到一個成語“東室西宿”，講我們不知道如何選擇分苇，是因為我們什么都想要添诉。例子：...

早上冥想 回到了小時候，我待的環(huán)境沟突，和“我”在一起花颗，對她說“對不起，請原諒惠拭，謝謝你捎稚，我愛你”擁抱她，不讓她感到孤單求橄，體會她的委屈，和她在一起葡公，讓...

晚上冥想看到自己內(nèi)心的深層的孤獨感和恐懼罐农。 健身走的時候還做了一個冥想，提升覺知力的冥想催什，把讓你覺得煩心的畫面定格涵亏，聲音縮小，圖像縮小蒲凶，看到讓你...

早晨皮膚冥想气筋。感覺皮膚的感覺。雖然我不知道這能不能給我?guī)碛X知力旋圆。