文/小包總 2022年8月23號(hào)星期二 記得劉同曾在書中講過他與一個(gè)朋友的故事拙泽，兩人是大學(xué)校友窖张，感情一直很深厚诈胜。 后來(lái)豹障，劉同去了北京工作，朋友則在當(dāng)?shù)亻_了一家眼...
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0295覺察| 我的情緒在表達(dá)什么焦匈？2022-08-23 Beijing Cloudy真正的高效不僅僅因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)啊系統(tǒng)啊的問題而是我的聚焦和專注血公。 覺：急躁的心和情緒察：為什么要那么著急??反思：不愿意做這件事？網(wǎng)...
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真正愛你的人是這樣的
閨蜜30+缓熟，談過很多個(gè)男朋友都不滿意累魔，這次談了一個(gè)，比她小五歲够滑，半年就確定下來(lái)了垦写。 她說(shuō)，以前的男朋友彰触，總是嫌棄她家庭不好/身材不好/性格不好……總之會(huì)挑她的各種毛病梯投。 現(xiàn)在...
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初心：坐標(biāo)北京, 教育探索者｜冥想習(xí)練者｜燈塔讀書會(huì)發(fā)起分蓖，持續(xù)行動(dòng)1000天！<br>#成為自己尔许，成就他人#<br><br>生涯規(guī)劃咨詢是目前職業(yè)的一部分么鹤，從霍蘭德興趣到找到夢(mèng)想中的工作，從生活愿景到個(gè)人商業(yè)畫布味廊，從自我認(rèn)知到實(shí)現(xiàn)自我蛻變蒸甜。<br><br>從冥想中找到使命，助人實(shí)現(xiàn)人生最高意圖：活出愛和喜悅余佛。??
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“忠實(shí)于自己衙熔，追隨于自己登颓，晝夜不舍”<br>讀書、攝影红氯、寫字框咙。
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10.18復(fù)盤化書為課學(xué)習(xí)筆記1【.要點(diǎn)】： 01.講師拆書6方向：學(xué)習(xí)力咕痛，執(zhí)行力，領(lǐng)導(dǎo)力喇嘱，思考力茉贡，表達(dá)力，營(yíng)銷力者铜。 02.選書5要素： 有趣有干貨有目標(biāo)有工具通俗易懂（參照西游記） 03.拆書步驟： 買...
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30歲后腔丧，如何讓自己在下班后賺到更多錢？
上周讀了《結(jié)構(gòu)思考力2——透過結(jié)構(gòu)看問題的解決》作烟，里面提供了一套如何借助結(jié)構(gòu)思考力來(lái)幫助自己拆解問題愉粤，找到方向的工具和方法。 我從中挑選了很實(shí)用的3個(gè)觀點(diǎn)拿撩，它們分別是： ? ...
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你是否跟我一樣有過定目標(biāo)目標(biāo)倒的經(jīng)歷妆兑？2個(gè)方法解決它！我曾經(jīng)年初制定的3個(gè)目標(biāo)拖了3年都沒有實(shí)現(xiàn)讨勤，經(jīng)過《拖延心理學(xué)》箭跳、時(shí)間管理等方面不下于10本書和不斷實(shí)踐，總結(jié)了2個(gè)主要方法潭千，現(xiàn)在制定的目標(biāo)基本可以提前完成谱姓。 看到有朋友也有類...
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學(xué)習(xí)教練技術(shù)3個(gè)月帶給我的改變
我的教練課程學(xué)習(xí)，是從7-23開始的刨晴，到今天正好3個(gè)月的時(shí)間屉来。 教練課程的學(xué)習(xí)，是一個(gè)借假修真的過程狈癞，是一個(gè)學(xué)習(xí)型項(xiàng)目茄靠。 在這個(gè)過程中，我收獲了很多智慧蝶桶，解決了很多問題慨绳。 盤...
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我有一個(gè)自私的夢(mèng)想
我的夢(mèng)想是幫助他人找到幸福生活的方向，是不是很傻很天真。我認(rèn)為人真正的快樂是利他脐雪，其實(shí)也是自私厌小，希望自己能真正快樂，才不枉費(fèi)生而為人在世間走一遭战秋。 跟朋友偶爾談起的時(shí)候璧亚，他們...
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阿福教練電話1月3號(hào)復(fù)盤自己的生活上一周還是一地雞毛，蕾蕾姐建議我該放下的就放下脂信，想法太多就斷舍離癣蟋。 我分享了我的（年度感恩十大人物活動(dòng)）正在做。她嘉許我做的很好狰闪。鼓勵(lì)我做一下2021...
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人生就像一杯美酒甜攀，可不要貪杯
最近一個(gè)周一直在外地出差秋泄，昨晚朋友請(qǐng)客吃飯，花天酒地一番规阀，雖然感覺短期發(fā)泄和快感恒序，得意須盡歡，但是回到酒店身體的無(wú)知谁撼，腦袋的斷片歧胁，內(nèi)心里還是一片空虛。 飯局配美酒厉碟，美酒配美女...
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春天里的反思（月復(fù)盤）1 早起和晨跑喊巍。原定目標(biāo)：早起和運(yùn)動(dòng)。工作日每天5:00起床箍鼓，晨跑2公里以上崭参；周末5:30起床，晨跑周末兩天5公里以上款咖。 這個(gè)月早起和晨跑堅(jiān)持的很好何暮，都是按計(jì)劃完成。晨跑工作...
個(gè)人介紹
一枚愛讀書铐殃、運(yùn)動(dòng)現(xiàn)從事設(shè)計(jì)的小女子海洼。
知行合一，外表內(nèi)心一致富腊。
知行合一，外表內(nèi)心一致富腊。