感到焦慮堪旧？警覺侧漓！ 當你感到焦慮，憂心忡忡時彼绷，你要怎么做呢？當焦慮在那兒時你通常會怎么做？你試圖去解決它乱投。你嘗試各種辦法，你變得越來越陷入其中顷编。你會制造出更多的混亂戚炫，因為焦慮無...
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不要對焦慮做任何事情甲喝，只是保持警覺 -
無論是醒著、睡著還是在夢中媳纬，都將自己當作光双肤。(一)無論是醒著、睡著還是在夢中钮惠，都將自己當作光茅糜。 當"醒著"的時候，在活動時素挽，在吃東西時蔑赘，在工作時，將你自己當作光來記憶预明，就好像你的心中的一團火焰正在燃燒缩赛，而你的身體不過...
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無論是醒著、睡著還是在夢中撰糠，都將自己當作光酥馍。(一)
無論是醒著、睡著還是在夢中阅酪，都將自己當作光旨袒。 當"醒著"的時候，在活動時遮斥，在吃東西時峦失，在工作時，將你自己當作光來記憶术吗，就好像你的心中的一團火焰正在燃燒尉辑，而你的身體不過...
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平和的心(二)第二件事：當你感覺到身體已經(jīng)成了一個舒適姿勢，不要對此大驚小怪较屿，只要感覺那個身體是放松的隧魄，然后忘記身體卓练，因為，事實上购啄，記住身體也是一種緊張襟企，因此要說，不要對此大驚小怪狮含，放松它...
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平和的心?(一)用任何舒適的姿勢，漸漸地在兩腋之間的地方几迄，會充滿偉大的平和蔚龙。 一種非常簡單的方式，但它的作用不可思議--試試看映胁。任何人都能做木羹，沒有危險。用一種舒適的姿勢：第一件事就是用放松的...
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祈禱的靜心祈禱的靜心 這個祈禱靜心最好是在晚上做解孙，在一間幽暗的房間里坑填，快睡覺的時候做，或者它也可以在早上做弛姜，但是在做完后脐瑰，必須休息十五分鐘，否則你會感覺到就好像你喝醉了娱据，處于恍...
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把東西扔出去把東西扔出去 有一位大師說："隨著氣的呼與吸和停留相互交替著蚪黑，頭腦也會變的安靜的。" 當你感覺頭腦不安靜了--緊張中剩、焦慮、嘮叨抒寂、擔心结啼、不停地做夢--那么做一件事：首先，...
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耐 心耐 心 不要著急屈芜，常常是欲速則不達郊愧，當你渴時，耐心地等待--越深地等待井佑，它就越快到來属铁。 你已經(jīng)播下了種，現(xiàn)在你可以坐在陰涼處看著什么會發(fā)生躬翁，種子會發(fā)芽焦蘑，它會開花，但...
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你的意志比你想象的更有智慧?(一)當你靈性成長后盒发，你將學會運用你磁性而智慧的意志例嘱，而非堅強的意志力狡逢。智慧的意志以思維、計劃和意圖等優(yōu)于蠻力的方式拼卵，處理事務(wù)奢浑。例如，一位強迫子女準時上床睡覺的母親腋腮，她可能采用吼叫...
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成道是立即的還是漸進的雀彼？(八)它就好像：你關(guān)起門坐在你的房間里，太陽在外面即寡，而你在黑暗里详羡，你無法做任何事把陽光帶進來，但是只要你將門打開嘿悬，陽光就可以進入你的房間实柠。你不能夠把陽光帶進來，但是你能夠把它擋在外...
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你活在一個沒有限制的世界里?善涨，你能夠擴展而超越?窒盐，任何你所知的事??(二)每一個人的目的都是不同的，你不能藉由看到他們在做什么而對別人有所評斷钢拧。每個人都決定在這一生試想學習某些事情蟹漓，想以每一個可能的方式來成長。許多對于顯現(xiàn)人生目的的障礙源内，是來自于文...