獨行女俠

最近開始上自習(xí)室寫作，效果還可以焚鲜，因為要花錢喂分，所以會格外認(rèn)真姓迅，去了不同的自習(xí)室體驗瓣俯，選了一個辦了小時卡，但是那里的座位是硬板凳绳慎，坐一會兒腰就不舒服了纵竖，還得再另外一個自習(xí)室再辦...

獨行女俠

今天早上跑了2公里，膝蓋不舒服偷线，都還沒怎么跑磨确，得好好養(yǎng)我的膝蓋了，少上瑜伽課声邦，多做靠墻靜蹲乏奥，多做跑步力量專項訓(xùn)練。周末有10公里的長距離亥曹，上周就沒跑邓了，這周一定得跑了恨诱，早上我真...

獨行女俠

1. 剛恢復(fù)寫作，剛開始寫 骗炉，我就又經(jīng)歷了精神上的崩潰照宝，寫作真是好難的一件事啊，對我而言句葵，但是寫作又是讓我難以放下的事厕鹃，不知道是因為什么，可能是因為我也沒有別的事做吧乍丈。寫作是...

獨行女俠

是啊剂碴，現(xiàn)在真是太熱了。

夏天戶外跑步要點

1轻专、看時間忆矛，不看距離 因為天氣越熱，肌肉和血液吸收到的氧氣會更越少请垛。因此你可以不去管你的配速催训，而是關(guān)注跑了多長時間，讓自己身體處于相對不那么難受的體感宗收； 2漫拭、早晚跑，盡量避開...

幺女江小五

221 3 12

獨行女俠

1镜雨、看時間嫂侍，不看距離 因為天氣越熱儿捧，肌肉和血液吸收到的氧氣會更越少荚坞。因此你可以不去管你的配速，而是關(guān)注跑了多長時間菲盾，讓自己身體處于相對不那么難受的體感颓影； 2、早晚跑懒鉴，盡量避開...

獨行女俠

今天早上在操場跑了5公里诡挂，今天真是暴曬，本來想跑1小時临谱，但是跑步到5公里璃俗，40分鐘的時候，我就實在不想跑了悉默，磨嘰地地跑完了最后400米城豁，就停下來拉伸了。早上4點半就醒了 但還...

獨行女俠

今天又來圖書館了抄课，我以前住在這邊的小區(qū)唱星，曾經(jīng)在在這邊的自習(xí)室備考過托福雳旅，那時自習(xí)室還在負(fù)一層，也沒什么人管间聊，就很放松舒服≡苡現(xiàn)在不行了，就有一種備考的緊張壓抑感哎榴。我今天是從市里...

獨行女俠

今天是父親節(jié)型豁，但是我也沒有和父親說父親節(jié)快樂。這次回來以后尚蝌，就第一天他發(fā)了一條信息偷遗，說到家了么，好好休息驼壶。我也不知道那個姨病地怎么樣了氏豌，我也沒問。雖然沒有說热凹，但是在心里泵喘，他永...

獨行女俠

今天出發(fā)回?zé)熍_了，到底沒呆過父親節(jié)般妙，昨天和那個姨吵架了以后纪铺，她就病了，今天爸爸陪她去醫(yī)院看病碟渺，又要輸液鲜锚，好像是我氣的似的。真的是有后媽苫拍，就有后爸芜繁，我爸爸也變了，回家第一天就和...

獨行女俠

昨天我辦信用卡贈了一輛自行車绒极，回去后就被我爸說了骏令，因為我之前有次透支了信用卡幾萬塊，他幫我還的垄提。后來我姨就受不了榔袋，她說天下哪有這樣的事，一定是圈套铡俐，就和我吵起來了凰兑，說我亂花錢...

獨行女俠

工作日這個詞語，真的是個讀起來看起來想起來都覺得糟糕的稱謂审丘。 工作日吏够，每一天都有工作，每一天都有糟心的事兒，每一天都有糟心的人兒稿饰，只為了那可憐的日工資锦秒。 有時候想，那些工作使...

獨行女俠

不知道為什么旅择，總是和我姨處地不太愉快，上次回來的時候侣姆，就是這樣生真，就差吵吵起來了，我都摔手機了捺宗，因為她不讓我刷碗柱蟀，這次回來我干脆就不刷了，也不搶了蚜厉，不過感覺她不太高興长已，但是我不...

獨行女俠

我又報名了馬拉松，已經(jīng)半年多沒跑了昼牛，又要開始重新準(zhǔn)備术瓮，昨天開始跑了5公里，可真遠(yuǎn)啊贰健，今天從家走到萬達(dá)胞四，也是5公里的距離，也感覺挺遠(yuǎn)的伶椿，走了一個小時辜伟，想著40多公里的馬拉松是怎...

獨行女俠

昨天我回家了，但是剛到家的第一頓飯脊另，我就和爸爸吵起來了导狡。因為我去工廠上了2天班，就離職了尝蠕。吃飯的時候烘豌，我就抱怨食堂的飯菜不好，爸爸說我兩天都沒堅持下來看彼。然后我就惱了，生了一晚...

獨行女俠

在健身房靖榕，有一個女生，挺壯的顽铸，以前在奧本的時候茁计，我就老覺得她有點奇怪，上瑜伽課總是要在我特別近的地方，給我一種心理壓力星压。 我出去跑馬拉松践剂，好久沒去健身房了，一去還是這樣可是怪...

獨行女俠

好幾沒有在簡書上寫作了逊脯，但是又想要開始日更了。 不知道能不能堅持下去竣贪，但是我想努力一下军洼。 昨天去跑了龍口的馬拉松，很遺憾我沒有能夠完賽演怎，上了收容車匕争。 這是我第一次沒有完賽，但...