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.1.牡蠣: 生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì),遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)趁冈,對(duì)預(yù)防治療骨疏松有奇效臭挽。肝糖梦湘;蠔含有豐富的糖原暮的,糖原會(huì)貯藏在肝臟介返,身體提...
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