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改變,真的好難。 覺察到自己的情緒请毛,處于極度焦慮的狀態(tài)榨乎,知道它來源于一個小小的沖突鲤氢,感受卻實(shí)實(shí)在在茴她,好像自己是一個壞蛋宇整。 意識上明白档叔,自己無法滿足所有人懂从,對孩子對員工,就是要...