IP屬地：北京
-
站樁核心要領直播
抱臀松腰恤煞，不是主動用力抱臀的岂贩，而是通過身形綜合調整被動實現的。今天晚上八點，視頻號公開分享，歡迎識別二維碼參加。
-
站樁｜悟透了這個圖吵聪，三體式就站出味道來了
天機不可泄露，但現代科技已經把天地自然的氣機變化規(guī)律生動地呈現在我們的眼前兼雄。 前人觀察天吟逝、地、人三才的運行變化規(guī)律赦肋，在三體式上總結探索了許多可貴...
-
站樁的幾個關鍵身形要求及錯誤動作
站樁在身形上的根本要求是保持脊柱中正块攒。脊柱脊柱，要像柱子一樣立起來佃乘。 全身是一個整體囱井，一定要整體來調；本來抱臀松腰非常簡單恕稠，從心口窩向后向下坐琅绅，...
-
這樣的站樁，才是《黃帝內經》所說的精神內守
怎么舒服怎么來鹅巍，渾身像癱了一樣站 “站樁時千扶，渾身要像癱乎了一樣，有點別人不扶骆捧、你就要倒下了這個勁頭”澎羞。這句話，是傳統(tǒng)中醫(yī)楊瑞教授傳承下來的...
-
痛風的原因與站樁案例
醫(yī)理 痛風不是關節(jié)的毛病敛苇，是代謝出了問題妆绞，營養(yǎng)吃進去之后，一種變成了動能枫攀，一種變?yōu)闊崮芾ㄈ摹Ａ硪环N產生垃圾。所有的垃圾要歸到肝里面代謝出去来涨。代謝好的...
-
四月十六日晚八點視頻直播
有時一點點的改變图焰，可能會給整個身形和體感帶來不一樣的感受；如果只講身形蹦掐，可能不便于理解技羔，但結合體感，效果就不一樣了卧抗。本周四晚八點視頻直播...
-
跟隨春天腳步藤滥，踏上健康之路
讓陽光灑滿后背2月4日 春天到了，正是袪病強身的好時機社裆。 根據我國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣和十二辟卦拙绊，正月節(jié)氣是立春和雨水，對應的卦象是地天泰卦，就是大...
-
提胸動作不到位时呀，說是站樁還真不配
讓陽光灑滿后背2月8日 許多人都在說站樁张漂，好像復雜得比登天還難，又是腰臀谨娜，又是胸腹航攒，又是膝蓋……全在局部里面搗騰，全在細節(jié)里面用勁趴梢，沒有抓住要害...
-
站樁課堂｜提胸以下腰
這個動作要領叫「提胸以下腰」漠畜。 《內功真經》是這樣表述的：『人皆知下腰矣，而不知下腰之竅在乎提胸也坞靶，將胸用力提起也』憔狞。請好好品一品這句話，隱約揭...