昨天是女兒幼兒園每個(gè)學(xué)期一次的家長(zhǎng)開放日杉女，看到女兒在學(xué)校吃飯很快奢驯，在老師面前表現(xiàn)得很乖巧现拒，在一般人眼里應(yīng)該值得高興晒杈，但是我總覺得這樣的女兒沒有了...

今天早起因?yàn)橐屯奚蠈W(xué)，所以沒有晨間瑜伽猪杭，那么堅(jiān)持一次睡前瑜伽吧～雖然強(qiáng)度比不上晨間瑜伽病袄，但是放松了大腦，差點(diǎn)睡著了歉甚。 每天需要一點(diǎn)點(diǎn)自己的時(shí)間...

今天晚上還是焦慮了万细，最近丫頭睡得遲，每天都要墨跡到差不多11點(diǎn)才睡纸泄，所以今天晚上一直催著她早點(diǎn)睡赖钞。直到她完成所有睡前準(zhǔn)備，到自己床上以后還要跟我...

“父母和老師常常不知道為孩子所做的很多事情是孩子本來能做的聘裁，他們沒有花時(shí)間教孩子學(xué)習(xí)如何對(duì)家庭和班級(jí)做出貢獻(xiàn)雪营。”——《正面管教》 今天看到這句話...

這個(gè)周末總體來說情緒控制得還不錯(cuò)衡便，至少?zèng)]有對(duì)女兒大吼大叫献起。雖然偶爾跟老公有幾句不太愉快，但是馬上就調(diào)節(jié)過來了镣陕。 瑜伽有每天都堅(jiān)持練習(xí)谴餐，雖然昨天早...

今天早上六點(diǎn)多被娃翻身弄醒以后呆抑，繼續(xù)睡了會(huì)兒岂嗓，比前兩天晚起了10分鐘。還是選擇堅(jiān)持晨間瑜伽理肺，雖然最后剩了一組動(dòng)作沒有完成摄闸，但是為了留些時(shí)間給女兒...

堅(jiān)持清晨瑜伽第三天！每天7點(diǎn)起來也不算早妹萨，但可以在上班前多出20分鐘時(shí)間練一次瑜伽年枕。這對(duì)于肩頸不好的我來說可以起到緩解作用，也可以調(diào)節(jié)自己的心情...