活了快30歲蚕甥，由一個(gè)從不看書的人到漸漸愛上看書，有時(shí)候確實(shí)要逼自己養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。 有很多人說沒時(shí)間看書另假，其實(shí)是沒有看書的這個(gè)習(xí)慣础淤，如果你把看書這件事變的跟吃飯一樣重要，每天就...
IP屬地：陜西
-
2020年看完59本，我的總結(jié) -
減肥鬼吵，看這一篇就夠了
我曾經(jīng)減肥戒煙試過無數(shù)次都失敗扣甲。失敗失敗再失敗反復(fù)失敗了十幾年，這期間無論是發(fā)誓齿椅，立狀琉挖，宣布，痛定思痛媒咳，這方法那方法粹排，這樣運(yùn)動(dòng)那樣飲食，全部都無濟(jì)于事涩澡。就在2017年9月份開...
-
減肥公認(rèn)的4條真理顽耳，牢記這些再開始，很快就能瘦到90斤妙同！
網(wǎng)上的減肥方法各種各樣射富，真真假假，很難分清楚粥帚，以至于很多人拼命減肥胰耗，卻一直沒能瘦下來！ 為了避免大家再走彎路芒涡，今天柴灯，輕妞幫大家整理了4條減肥必須知道的真理，牢記這些再開始減肥...
-
減肥勵(lì)志語錄
最近覃杰總是在問我們费尽，希望自己7年以后站在南極的時(shí)候告訴的大家赠群，這7年就做了一件事的話，會(huì)是什么事情呢旱幼。 我內(nèi)心只有一個(gè)答案查描，就是減肥。再用覃杰說的話，我通過什么改變了自己冬三，...
-
減肥正當(dāng)時(shí)話說我減肥也減了這么多年了匀油，結(jié)果越來越肥。我最近做了深刻的反省勾笆，到底什么原因敌蚜。其實(shí)我一直只是把減肥當(dāng)做口頭上的事情，并沒有從心底深處有那么強(qiáng)烈的愿望匠襟，自認(rèn)為我的人生輪...
-
我的減肥計(jì)劃今天早上空腹體重67.2公斤钝侠，我的減肥目標(biāo)是2021年1月底前，減至50公斤酸舍。還需減重17.2公斤帅韧。也就是說六個(gè)月的時(shí)間，我需要減重34.4斤啃勉，平均一個(gè)月需要減重5.8...
-
跑步減肥：一次究竟需要跑多久
很多人選擇跑步是源于減肥忽舟，跑友中很大一部分人群從減肥開始慢慢變成跑步達(dá)人，跑步是不是減肥效率最高的方式淮阐？跑步減肥需要跑多久叮阅？今天小慧為你詳解。 一泣特、跑步是一種有效燃脂的運(yùn)動(dòng) ...
-
《我的2016——自律改變我的人生》轉(zhuǎn)載浩姥。作者浵浵的媽媽
富蘭克林說“我從未見過一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好；良好的品格状您、優(yōu)秀的習(xí)慣勒叠，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會(huì)被假設(shè)所謂的命運(yùn)擊敗的膏孟∶蟹郑”自律是解決人生問題的最主要工具，也是消除人生痛...
