“微運(yùn)動(dòng)”是指運(yùn)動(dòng)時(shí)間在5-10分鐘、強(qiáng)度較低的一種運(yùn)動(dòng)模式。 先說(shuō)一下我為什么選擇這種運(yùn)動(dòng)，以供和我情況類似的朋友作為參考。 1宋下、住址附近沒有靠譜的健身房，這個(gè)“附近”對(duì)我...
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堅(jiān)持“微運(yùn)動(dòng)”2個(gè)月后